今天看到一句话：很多时候，人们抗拒改变，其实是在抗拒对方对自己的不认可。如果你对伴侣是欣赏和认可的，那你提出的很多改变的要求，通常都能得到回应。深以为然，亲密关系中无论对方那个人是怎样的，他都能感受到你是否愿意接纳他，你越是不接纳他，他越是不愿意改变，正好也跟姚老师今天写的文章《被爱的人都对改变持开放态度》是一样的。
也许在婚姻生活里，当你一地鸡毛的时候，你坚决认为是选错了人，殊不知幸福的婚姻并不是找对了彼此，而是两个人的付出都被对方看见，因此把彼此变成了对的人。也就是你是重选择还是重经营这很重要。
其实在亲密关系里，我们不怕付出，也不怕为对方改变，怕的是自己的付出没有被看见，没有得到应有的回应。这时候那些没有被看见的付出会变成一种难言的委屈，我们就会计较谁付出多，谁付出少。如果我们能看到彼此付出，很多事情都会变得不一样。也许这才是我们最需要的改变。
在亲密关系中，要学会用两个句式造句。第一句是：如果我的伴侣_____，我就可以_____。这代表了我们渴望伴侣改变的愿望。第二句是：幸亏我的伴侣_____，我才可以_____。这代表了我们对伴侣付出的感恩。通过后面这个句子才发现，原来在婚姻中，我们已经受惠于对方的付出了，只不过很多时候我们把这种付出当作一种理所当然，视而不见。
想想以前的我一度不认可先生，觉得他哪儿哪儿都不好，对他万般挑剔，让他感觉到的全是嫌弃，这对本来爱就匮乏的他来说太糟糕了，于是力的作用是相互的，他也对我万般挑剔，我总觉得他很苛责，殊不知他曾经非常努力的想对我好，我却选择视而不见，我用不稀罕看不上来回应，我们彼此都关着心门，要不是后来学习，我根本不愿看见他哪怕是一点点的好，现在想想：幸亏我先生是这个样子的，我才走上了学习之路，让我拥有了看见自己看见他人的能力，对一些行为更加透彻的理解。
我现在看到他做到的就会发自内心的感恩，我表达感恩的时候看得出他也很感动，我改变了，他确实也愿意做出改变了，后来才发现有的时候在亲密关系中，改变是很简单的，看见和感激对方的付出就是其中之一。
网友评论