在成年人的世界里摸爬滚打，谁不是在风雨中前行，历经劫数后努力让自己活得更好？我们总以为爱自己就是尽情享受物质带来的快乐，比如掏空口袋买好看的衣服、吃美味的食物、背名贵的包包。但真正的爱自己，远不止于此。
斩断无止尽的欲望
欲望就像一个无底洞，不断吞噬着我们的内心。《东京女子图鉴》里绫抱着香奈儿套装蜷缩在东京塔下时，突然意识到橱窗里的奢侈品不是战利品，而是栓住她的铁链。
朋友阿敏一直梦想过上 “精致” 的生活。看到别人出入高档餐厅，她也跟风前往；瞧见别人背着名牌包包，她省吃俭用也要买一个。为了满足这些欲望，不仅刷爆了信用卡，还向朋友借钱，生活变得一团糟。她的收入也不高，工作也不稳定，却被这些外在的东西迷惑，陷入了无尽的焦虑和压力之中。
“欲望是恶魔，时刻会将自己引向地狱，只有制服这只恶魔，才能让心灵获得自由。” 阿明被欲望驱使，失去了内心的平静。后来，他意识到了，开始控制消费，不再盲目追求那些超出自己能力范围的东西。他学会了自己做饭，用节省下来的钱去学习新技能，提升自己。慢慢地，他的生活开始步入正轨，压力也越来越小。
苏格拉底在雅典集市上感叹："原来世界上有这么多我不需要的东西。"某次出差遇见的一个女高管让我见识了现代版智慧：她行李箱永远装着可替换的5件基础款，手机相册存着博物馆展品照片当"精神配饰"。她说："真正的奢侈是给欲望装个开关。"
放弃心存幻想的期待
生活中，我们常常对他人和未来抱有不切实际的幻想。《三十而已》王漫妮海归前男友那集，弹幕都在骂她虚荣。但真正戳心的是她最后在游轮甲板上的顿悟："把期待挂在别人身上，就像把救生圈绑在冰山。"
《都挺好》中的苏明成，他一直期待着能依靠父母过上好日子，幻想着不劳而获。他心安理得地接受父母的资助，工作上也不上进，总觉得自己能轻易获得成功。然而，当父母的光环消失，他才发现自己什么都没有。他在事业上屡屡受挫，婚姻也亮起红灯。
苏明成的经历告诉我们，放弃那些心存幻想的期待，才是爱自己的表现。我们不能把幸福的希望完全寄托在别人身上，也不能天真地认为未来会一帆风顺。只有脚踏实地，靠自己的努力去争取，才能真正掌控自己的生活。当我们放弃幻想，用行动去创造未来，我们会发现自己比想象中更强大。
认清自己的能力
每个人都有自己的长处和短处，认清自己的能力，是爱自己的重要一步。同学晓妍毕业后进入一家大公司工作。她一心想要出人头地，总是主动承担各种高难度任务，却忽略了自己的实际能力。结果，她不仅没有完成任务，还遭到了领导的批评，自信心受到了极大的打击。
后来，她冷静下来，认真分析自己的优势和不足。她发现自己在文案撰写方面有一定的天赋，于是她开始专注于这方面的工作，不断提升自己的写作能力。经过一段时间的努力，她在公司的文案策划比赛中获得了一等奖，得到了领导和同事的认可。尼采说：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。” 当我们认清自己的能力，不盲目追求不切实际的目标，我们就能在自己擅长的领域发光发热，收获成就感和幸福感。
朴树在演唱会中途喊停重唱时道歉："我保证这是最后一次，毕竟45岁要认清体力。"这种坦诚反而赢得更大掌声。就像小区里退休的舞蹈老师，把年轻时没拿到的首席梦变成广场舞教学视频，评论区每天涌进新留言："原来接受局限，才能突破边界。"
成年人的生活充满了挑战和艰辛，真正爱自己，就是要斩断无止尽的欲望，放弃心存幻想的期待，认清自己的能力。只有这样，我们才能在劫后余生的世界里，找到属于自己的幸福和安宁。
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