五大心理营养：
1.无条件的接纳。
2.此时此刻，在你的生命中，我最重要！
3.安全感。（首先妈妈要情绪稳定，其次是注意夫妻之间的关系。）
4.肯定、赞美、认同。
5.学习、认知、模范。
根据“天生气质”因材施教：
1.优点里发展，缺点里学习。
2.不贴标签。
3.根据孩子的气质类型，给他最需要的营养。
乐天型孩子：最在乎关系，拥有人际交往的优势！
性格关键词：积极乐观，人际高手，喜爱享受，渴望肯定。
养育关键词：优质关系、打温情牌、计划和责任。
忧郁型孩子：感受细腻深刻，天生完美主义者。
性格关键词：敏感细腻，深刻专注，完美主义。
养育关键词：心理营养，情绪管理，人际交往。
激进型孩子：勇猛执着，容易取得成就。
性格关键词：目标感强、意志坚决，天生领袖。
养育关键词：建立道德观，激发同情心，放弃控制欲。
冷静型孩子：小心谨慎，思维能力强。
性格关键词：天生谨慎，温和稳定，擅长思考。
养育关键词：接纳慢节奏、多给肯定，鼓励表达感受。
生命的五朵金花：
1.爱的能力。
2.独立自主。
3.联结。
4.价值感。
5.安全感。
所谓的“安全感”是指孩子相信自己。
妈妈的自我成长和支持：
1.运动。
2.保证休息。
3.身体觉察。
4.和家人保持沟通。
5.找出情绪根源。
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