发怒之前一定要控制自己先忍三秒钟，然后再想想下面的话到底要不要说，一般我是忍不到那个时候的。
有人说这是情商，也有人说这就是本性，人性的弱点，我更赞同后者的说法。
若真做到火头上能忍下那三秒的，要么是圣人，要么就真的是本性了！
我有个小伙伴，我特别佩服他，他每次都能丁点不差的踩在我的火点上，避无可避，到了他一说话我就想爆发，每次同他说话前我都在心里默默告诉自己，一定要忍住，不要生气，毕竟有损我形象气质的。
即使这样做了准备，但大多数还是不成功的，所有我认为这真是本性问题。控制不住的。
虽然这样，我还是很努力的想要改掉这个不好的毛病，毕竟谁都喜欢笑脸相迎的人。
今天早起成功，学习不成功，减肥成功，工作效率有提高，还是有点拖延焦虑。
要突破自己，不要被自己有限的认知给困住了，一些你认为不可能的事，要勇于去尝试，最主要的是从心里先不要排斥，敞开思维，要让自己的思维处于开放式状态，（这是《原则》一书里讨论的话题）一定会有你意想不到的收获。
《论语》八佾篇第三打卡
子语鲁大师乐，曰:“乐其可知也:始作，翕如也；从之，纯如也，曒如也，绎如也，以成。”
译 孔子给鲁国乐官讲奏乐过程:“奏乐过程是可以了解的:开始演奏时，各种乐器合奏，声音宏亮而优美，听众随着乐声响起而为之振奋，乐曲展开后美好而和谐，节奏分明，连续不断，如流水绵绵流淌，直至演奏结束。”
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