在加班中痛苦不如在加班中进化

【标题】加班进化论

【书籍】《巨人的工具》

【字数】759

【正文】

岁末年初，正是银行最忙碌的时候，各种年终考核，各种总结，各种计划。

事情多了，人就容易焦虑，受情绪影响就更工作水平下降。简直陷入了“加班-焦虑-水平下降-事情积压”的恶性循环。

我试图从书中找到解决方案：

01.高标准要求自己，即使失败也要摔倒在高台上。

成功固然很好，但是没有人能一直成功，在职场中被领导批评和否定简直是必然的。那怎么才能缓解问题呢？

高标准要求自己吧，这样会减少被否定的概率，而且，即使摔倒，自己也是倒在高台上了。

02.不公平本身就是一种公平。

职场新人总是被安排干一些没有技术含量的打杂的活儿，觉得自己不被重视，其实渗透到日常工作中学习，才是提高的最好方式。

老员工看似体力活儿少了，成天绞尽脑汁写材料，其中的痛苦，无法对外人诉说。

每个人都有自己的教育、家庭和社会背景，这些背景是过往价值的积累，所以没有绝对的公平，不公平本身就是一种公平。

03.整理待办清单。

时不时想到的自己还有好多事没办，会让情绪陷入低谷。把该办的事情写下来，不光是为了防止遗漏，更重要的是清空大脑，可以缓解焦虑。

04.富有同理心，你的上级也有上级。

当你辛辛苦苦写的总结，被上级批评的时候，你会觉得委屈和愤怒。

可是，你需要知道你的上级也有上级，他的思路说不是也是刚刚被调整的。

试图一开始就站在稿子的使用者的角度想问题，进行充分的沟通，可能会好一些。

05.付出努力，也许没有成果，但是肯定会成长。

付出不亚于任何人的努力，虽然在一个大集体中可能没有可感知的成果，但是自己在这个过程中肯定会成长。

06.寻找自己的夜间爱好。

也许在大国企里，自己只是一颗螺丝钉，但是工作之余，还是可以有其他爱好的，通过专注于自己的爱好，把自己变得更好，说不定哪天就有机会用到了。

在加班中痛苦，不如在加班中进化。