书页:11-15
书摘:
1.利他主义
2.原先家庭的矫正性重现
3.提高社交技巧
4.利他主义
感悟:
1.利他主义:为他人提供帮助可以满足个人需要。所以在生活中，有时候，不要忽视找机会帮助别人，也不要羞涩于向别人求助。
2.当我们认定自己的判断正确时，尤其你认为“为什么事实总是这样?我总是... ...”其实，也许，你已经被原先家庭的模式催眠了！人的可怕之处在于你不假思索得认定的事情不是像你想象的那么正确，甚至是错误的。那是你被自己原先家庭所形成的模式“催眠”的结果。
3.社交技巧-情商
有没有想过你在与其他人交流的时候，你的意图，和别人接收到你语言后的感受其实可以千差万别甚至完全相反?所以，会表达不是让自己更“八面玲珑”，让自己去讨好，而是让自己更真实得展现。
4.模仿等多的会上升到行为层面，他是一个很立体的学习方式，对“从无到有”和“改变现状”具有简单直接的效果。如果，期待一种“立竿见影”的改变，不防去模仿一个你信赖的人，或者直接让他教你也不错。
书页:11-15 书摘: 1.利他主义 2.原先家庭的矫正性重现 3.提高社交技巧 4.利他主义 感悟: 1.利他...
先介绍一下这本书: 本书是团体治疗界的大咖欧文亚隆的著作，喜欢团体咨询的话，可以读读他的书，这是其中一本。 pag...
书页:4-5 书摘: 感悟:拥有希望在某种情况下，就像为人生的未来服下没有副作用的安慰剂，它会产生自己的积极意义。
书页23-24 书摘: 仅有原始情感的唤起和交锋是不够的，它们必须要转化为矫正性情感体验。 团体必须具有充足的投入...
书页17 内容:人际交往 感悟:情感属于感性，是人际关系里流动的精髓，一个人需要情感的沟通。入果在生活中过于理性，...
书页19 书摘 感悟：人际关系不是机械的简单连接，每一个人在健康的人际关系网中都能感受到被需要，被尊重和归属感。这...
page45～49 书摘： 感悟：人类的归属需要，如果得不到满足，成为危害身心健康的一个可怕因素。那么，这个“需要...
书页6-12 主要内容: 关于:普同性，传递信息，利他主义。 感悟: 1.普同性:我们需要和与我们共命运的人在一起...
《无人生还》读书笔记 22。 Day 22，Page 87 - Page 91，Chapter 7 。 主题：老小...
page：76-78 ［换个角度看］ 人类真正的本质是无限的，话虽如此，我们仍免不了经常不自觉的将自己看小、看扁。...
本文标题：〖page a day〗22/100洁《团体心理治疗》
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