星期二
晚上，游泳一个小时，然后健身50分钟。加上冲澡，出来后已经8:40了。到家9点。
本来准备不吃饭，但又怕半夜饿，又太渴了，就用一个鸡蛋冲成水，吃了一小块儿馍，几嘴菜，晚饭就这样了。
最近颈椎疼，脊背硬，所以跳起了有氧健身操。因为这段时间做卷子太多了，每天都在做卷子、改卷子，平均一天一套卷，累得我头蒙眼花。
基本上，不抬头可以忙一晌。
我都觉得，工作要把我身体的油水给榨干了，有点儿吃不消了。上班时间都不够用，晚上还要加班。不知道别人的感受如何。 啊啊。
星期二
晚上，游泳一个小时，然后健身50分钟。加上冲澡，出来后已经8:40了。到家9点。
本来准备不吃饭，但又怕半夜饿，又太渴了，就用一个鸡蛋冲成水，吃了一小块儿馍，几嘴菜，晚饭就这样了。
最近颈椎疼，脊背硬，所以跳起了有氧健身操。因为这段时间做卷子太多了，每天都在做卷子、改卷子，平均一天一套卷，累得我头蒙眼花。
基本上，不抬头可以忙一晌。
我都觉得，工作要把我身体的油水给榨干了，有点儿吃不消了。上班时间都不够用，晚上还要加班。不知道别人的感受如何。 啊啊。
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加强锻炼了。
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本文标题：游泳70Ⅰ加强锻炼
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