中医养生学源远流长，有着十分悠久的历史。早在春秋战国时期的《道德经》和中医经典《黄帝内经》，已经非常系统地阐释了养生理论。《黄帝内经》不仅记载了完善的养生理论，和众多养生家的养生经验，并且描述了切实可行的养生手段，诸如调神、服气、导引、食疗、起居等。
随着社会的发展，人民生活水平的提高和生活条件的改善，人们的养生意识越来越强烈，有关养生的讯息也越发受到重视。
天体运行是四季交替的动因。由于日地角度的周期性变化，在北半球呈现出自冬至开始，白昼渐长而夜晚渐短，阳气渐长而阴气渐消，万物进入生长阶段；自夏至开始，白昼渐短而夜晚渐长，阳气渐消而阴气渐长，万物进入收藏阶段的规律。
夏季是一年中最热的季节，昼长夜短，对人们生活工作有着重要影响。根据夏季的病机特点，制定适宜的养生法则，将能促进人们安然度夏。
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本文标题：夏季养生系列文章
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