31、瑜伽练习资料以及实用APP
最初级的瑜伽练习资料：张慧兰瑜伽练习系列
增加核心以及四肢力量的训练视频：家庭背部训练计划，牛忙健身，chinafitter视频
健身app：keep，fittime
瑜伽app：keep所有的瑜伽系列，瑜伽网，我家瑜伽，瑜伽柠檬
瑜伽柠檬app
32、瑜伽音乐以及用品品牌推荐
瑜伽服装品牌：比较中高端的牌子，例如优卡莲，flyoga。还有一些国外大牌的代购。他们的布料都十分具有弹性，而且非常的厚实，特点是有比较好的塑形效果，长久穿戴不易变形，不用非得手洗，可以机洗。
优卡莲
flyoga
大众品牌瑜伽服：例如迪马森，迪比亚健身服。福建地区有一个牌子叫做施颜，主要款式仿照大排，布料比较柔软，比较好穿，价格很合算。
迪马森
瑜伽服的买卖也是瑜伽馆赚钱的渠道之一，建议可以在微信上找到专门的代购或是厂家代理，一般可以拿到6-7的折扣（大牌子貌似没那么低折扣）。同时关注相应的网店在双11，店庆可以拿到比较优惠的价格。例如我这次购买的一条瑜伽裤，在双11将近打到了四折。
瑜伽音乐：我最热爱的一张专辑是true yoga，每一首都很好听。其次很经典的蕙兰瑜伽音乐全集，著名的有镜湖，心境单曲等等。此外，蕙兰的放松休息术音频非常著名，失眠、压力大人群可以去听听。
最快的瑜伽入门文章，将你从小白变为真正的瑜伽大师！（资料篇）
另外，推荐两首单曲：onlytime与 original。音乐声调柔美，没有攻击性。适合各种类别的瑜伽修行。
当然，这些都是外在物品，最重要的是坚持。我每天都会自己练习一小时以上。地点在自己房间：铺一块垫子，换上瑜伽服，天冷了要穿瑜伽袜，点一盏精油灯。黄色的灯光非常温暖，关掉大灯，放上音乐开始练习。真的是非常有感觉的一个多小时。并且自我认为坚持起来根本不是难事，反而很享受。如果晚上不得不有事情做没办法练习瑜伽，反而觉得是一件非常遗憾的事情。
成长路径：乙方造价狗⇒高级瑜伽老师⇒甲方公务员
现居家乡小县城的92年公务员妹子
美好生活的践行者
目标：28岁前攒到十万
经常写点干货文，分享经验，欢迎勾搭～
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