写一写昨晚上的发现
跟老公两个人一起跑步，老公说了句：其实你可以稍微跑快一点的，你是可以跑快一点的
我心里想：我知道我可以跑快一点的啊，这不是因为你在吗
老公在，他跟我一起跑，我经常会感觉到没啥力气跑不快
而往往我一个人跑的时候，其实都还挺好的
之后我们跑了另外一条路，而那条路是因为马路边，所以老公会选择跑在我后面，之后我发现我反倒是越跑越快了
感觉到身后是有人在的，我的安全感就很足，我可以随我自己的能量去前行
看到了一个循环是，我需要有伙伴家人一起，而跟他们在一起的时候，我会本能的以弱来获得爱与关心照顾等等
那么我要如何去破除这个循环呢
与伙伴家人在一起，她们是我的后盾，当我想要达成目的地的时候，我的后面是有伙伴，她们一直在支持我，鼓励我，给我很足的动力前行
为什么我不敢一个人勇往直前，因为我内心深处害怕与伙伴们分开，每个人往各自的人生方向走去，我们渐行渐远；而往往，我越害怕什么，在我身上这样发生的例子太多太多，而更多的时候是，伙伴们勇往直前自己的道路，而我被远远甩在后面，于是乎我采取了近乎放弃的策略，反正也追不上了，就这样吧。当我到人生的低谷，开始寻找自己的方向的时候，我知道在我自己的人生道路上，我必须要一直勇往直前，而我的伙伴，我的家人们，他们是在我的大后方，稳稳支持我鼓励我的那些人
不管我做得好还是不好，他们永远在我身后，他们不会因为我是否取得了成绩而爱我，他们爱的是我本身，他们会关心我的安全，会关心我的身心，会关心我的需要，亲爱的，向前冲吧，你拥有着无限的爱
所以大胆的去做自己想做的事，成功也好，失败也罢，都是经历，成功固然开心，而失败更是未来拿来作为的谈资，没有什么是不好的
今天还想要写的一点是，我终于理解了欣频老师要我们创立自己的体系的原因，她说她也是看一念之转解决不了她的问题，于是她创立了木马查杀，而木马查杀也未必能解决我们每个人的问题，我们也必须要找到自己的体系
而这几天我在画循环的时候，我发现我一眼就能破掉，可以往好的方向去发展
或许这就是目前属于我自己的体系
我对身体很敏感，这是好事，只是我不需要把这个当成是焦虑，而是一种提醒，那它就成了我的宝贵礼物
我对情绪也很敏感，这也是好事，以前不认可这部分的时候，陷入到情绪中，情绪对外对内都是一种伤害，而现在及时觉察到自己的情绪，去看到自己的需要，每当看到自己的需要的时候，基本上情绪也消退大半。
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