3月第一周周检视

我的三个标签：

1、一年级小学生的妈妈

2、易效能终身践行者

3、人民警察

159期7.0 90天践行目标

1、轻断食

2、韩语学习每日一小时

3、一周运动至少三次

一、学习

1、本周看书《思维导图》

2、沪江韩语单词40个

3、复习韩语视频2个小时

4、与孩子一起共同学习

5、坚持和孩子晨跑，以及健身房运动。

二、效能

本周吃青蛙20只，番茄钟21个。

1、完成3月第1周检视

2、7.0打卡6次

三、事业

1、主动学习下载接处警APP并学习

2、完成固定学习

四、社交

1、跟159起相关小伙伴互动，更好的践行。

五、健康

1、早6:30晚11：00  早睡做到4/7，冥想完成6/7，泡脚6/7。

2、坚持补肾健脾，保证睡眠。

3、坚持运动6天

六、家庭

1、为孩子转学的事情与父母发生争执，回头想想真的没有必要，孩子是自己，能够依靠父母是幸运，如果不能是自然，因此

克服一切困难二年级一定给孩子转学，抽时间也要多多陪伴孩子，父母老了又自己的生活，心平气和还给他们一个自由的空

间。

七、财富

1、每日记账。

八、小确幸

1、上学的第一天孩子很开心，亲子动手做菜。

3月第一周周检视

周感悟：

1 、过了心中桥，认真生活。

2 、对待孩子还是少一些苛责，多一些鼓励。

3 、对待爱人要温柔体贴。

4、坚持运动，九十天以后见分晓。

5、饮食、生活以及学习方面都需要去克制，在孩子学习的时候，共同学习或者看书是最好的方式，不要时不时

的看手机，长此以往孩子也会效仿。

下周工作/生活：

  1、11点之前睡觉

  2、持续轻断食，以及养疗。

  3、克服懒惰坚持运动。

  4 、陪伴孩子学习及阅读。

5、减少晚间运动的次数，尽可能安排在白天，保证充足的睡眠。

6、和孩子持续跑步。

7、减少外出吃饭的次数，自己动手做营养餐。

8、制作孩子本学期的学习安排以及计划。

9、整理手机资料。