自信与自卑

昨天的读书会，讨论了一个热点话题：自信与自卑。

有一位书友，20多岁，研究生心理学专业毕业，刚刚结婚不久，脸上总是洋溢着灿烂的笑容，坚定的眼神，毫不吝啬地夸奖自己、感恩老公，她的阳光、自信感染了我们在场的每一个人。

另外一位书友，20多岁，大学本科毕业，身材好，长得漂亮，也是刚刚结婚，还生了个宝宝，工作也不错，但是却觉得自己不如别人，觉得自己不幸福，缺少老公的爱，缺少父母的理解，内心十分压抑痛苦，她的自卑让我们也难以置信。

还有其他几位书友们，表示或多或少也有点自卑，自卑的原因有很多，大多数是小时候没有得到父母肯定认可，所以从小自卑；也有长大后追求完美所以对自己要求特别高，只要没达到自己的要求就自卑；还有就是总拿别人的优点与自己的缺点作比较，看不到自己做得好的地方，所以也自卑。

我在上周写过一篇关于如何克服自卑的日记，今天就不详细说了，我能够理解那些自卑的人，因为以前的我也会自卑，幸运的是，我遇到了一个好老公，他总是无条件的肯定我表扬我，提高了我的自信心。这几年，又通过自身学习，改变了认知与思维，不断鼓励自己、暗示自己，变得越来越自信了。

当我越来越自信的时候，浑身充满了力量，对自己充满期待，对生活充满希望；当我越来越自信的时候，我不再焦虑、不再抑郁，有能量去爱我自己，也有能量去爱我的家人和朋友。

一个自信的人，首先是一个爱自己的人。

自信不是没有缺点，而是接纳真实的自己。

懂得欣赏自己，是一种“天生我材必有用”的自信，每个人都是了不起的自己，都是独一无二的。