压力源的类型
1生理
比如在疫情初期 不得不宅在家里 那时我家里没囤太多物资 饥饿和睡眠混乱 这些本能让我感到压力山大。
2个人精神层面
比如看问题偏负面，猜忌多疑等个性心理特点。比如我自己性格特质会比较敏锐，容易感知到一些不安全感，加上想象力丰富一些小事儿会触发我变得焦虑。
3外部社会环境
比如外界大环境 今年各个行业不顺利，比如重要人际关系破裂（失恋，离婚），比如社交焦虑。
选择冲突四个类型
双驱 which 吾爱美女，吾更爱真理
趋避 whether 我要不要买车
双避 which 离职我没饭吃 不离职老加班影响健康
双重趋避 which 高富帅不睬我 经济男不让我买包包
其实人容易忽略一点，那就人是动态发展的 。当自己陷入具体选项的时候 精力钻进去会影响自己发展 人生选了a或b之后 还会有相似的得不停的选下去。
如果不在选择上花太多时间 可能更好。因为很多问题当你有实力了，可能会更好。
比如你给家里囤了足够多的吃的，那么下次就算疫情爆发 你不用想着要不要出去买东西 可以安心宅。
比如你多和朋友交流会发现自己当下关注选a男友还是b男友不重要 在某个社交群体中有大把集合了ab两种男友都有的优点c
……
对吧，这才是你跳出来拥有更好选择权的办法。
当然，如何拥有选择权，那就是得让你的能力配得上它。
不再体验饥饿 那么我得花钱买很多东西放家里 甚至为了应对下一次疫情 把我的一米高的冰箱换个大的 这样可以储藏更多新鲜食材。那么这部分钱我得赚足够多才舍得话。
目标范围内出现了更优秀的c男，如何让他更大概率的青睐于我，那就是我容貌性情认知格局资源资本都得上一个台阶呀。
总之，当面临选择感到有压力的时候，你可以不花那么多精力做选择，把精力放在提升自己就准保没错了
文末惯例，美图时刻
我新养的一条菜虫虫。最近条件受限没办法撸猫，找个小事儿满足下自己
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