喜欢自己的一天从早上开始

以前的我喜欢睡懒觉，一醒来一个早上就这么过去了，每一次醒来的时候都觉得累，一整天的心情也不太好。

后来决定改掉自己的毛病，是因为觉得自己的时间不能那么浪费。

每个人的时间都是平等的24小时，而每个人对时间的利用不一样，人生也大有不同。

今年的早起我累计100+天，平均早起时间是7点，而这个7点，能够让我完成很多事情。

1.养成了我固定睡眠，身体比以前好了许多

以前看小说，看电视剧都不在意时间，有时候能看到凌晨6点，这也算是通宵了，而且通宵后我的身体会非常不舒服，吃饭没胃口，补眠的时间要两天才缓过来。

现在的我是早睡早起，我的睡眠时间还挺稳的，6个小时也能让我精神充沛。

有人会有疑惑，睡眠不应该是8个小时吗？其实睡眠的时间是因人而异的，有的人需要8个小时，有的人需要7个小时，有的人只需要5、6个小时。

现在我每次起床，刷牙干呕的情况比以前好了许多，而且我坚持每天吃早餐，胃口也比以前好，生病的次数也少。

2.清晨写作让我对每一天都充满了喜欢

我本身就喜欢读读写写，特别是自己的情绪书写，每次把自己的情绪写出来，我的脑子就轻松了许多，之前写回忆录的童年时期时，我一边写一边回忆童年，发现自己的童年是很简单很幸福的，写完后我还挺喜欢自己的。

之前情绪差，现在的心态却是平和了许多，而且每次写完一篇小文章，看着自己的写作数字不断增多，就会觉得自己没有白过一天，心情就会好，而且我对接下来的时间都会想着该怎么利用，怎么让自己充沛起来，怎么提高自己的某些技能......

3.开始有意识地提高自己各方面的能力

每次早上写作完后我都会下意识地思考自己的能力该怎么提高，然后给自己设定一个又一个的目标，有时候不知道该怎么做，就自己阅读书籍、网上查找资料，或者参加一个社群，从这些渠道中我都能给自己找到答案。

我喜欢挑战，我挑战的项目还挺多的，比如早起，10天读5本书，每日背100单词，写成功日记......

挑战成功了就说明自己的能力还是挺强的，而自己的信心也会增强。

俗话说一日之计在于晨，早上的时间是非常充沛的，早上过的好，一天下来也会是好的。