这是一本很短小精悍的书，以故事的形式展开。
你有没有过这样的感受：“试图鼓足干劲，然后一泻千里，再鼓足干劲，再一泻千里......循环往复，不知道什么时候是个头。”
但往往人到绝处，必能逢生，主人公约翰就是在这样的状态下，因为迷路，开车来到一家名为「为什么」的咖啡馆，菜单上迎面而来的就是三个问题：
你为什么来这里？
你害怕死亡吗？
你满足吗？
故事也是围绕着这三个问题和咖啡馆的人来讨论，试图给出答案。
你为什么来这里？不同的人会在不同的时期面对这个问题，有的人小时候就想清楚了，有的人长大一些才开始想，还有人终其一生都没想明白。
当一个人弄清了他为什么存在，就相当于定义了自己的‘存在意义（Purpose For Existing）’，我们简称其为‘PFE’。在一个人的一生中，他可以为了实现‘存在的意义’做十件、二十件、甚至成百上千件事。这也是全书想要表达的观点。
比如，如果我的存在意义是帮助他人，那我应该做任何我想做的事，只要它符合我对‘帮助他人’的定义。
你害怕死亡吗？你满足吗？大多数人每天想的事情里并没有死亡这个明确的概念，但潜意识里很清楚，随着时间在流逝，死亡在靠近，所以会害怕未来有一天，再也没有机会了。
“如果你已经做成自己想做的事，或者每天都在做想做的事，那就没理由害怕失去做这些事的机会了。”
这就是对这个问题给出的答案，而你在做自己想做的事情时，自然也会感到满足。
但是，每个人都会局限于自己当前的经历和知识，找不到存在的意义和自己想做的事情。作者认为，我们生活在有史以来信息量最大的时代，每个人都有机会接触全世界的各种信息、人、文化和经历。
在我们努力实现‘存在的意义’的过程中，我们受到的外部限制其实很少，更多的限制是我们自己加在自己头上的。
转变心态的重点在于，某样东西是否能让我们的生活更幸福，是由自己说了算，而与别人告诉的答案无关。
“我想怎样度过自己的每一天？”每个人都必须给出自己的答案。
但真正找到自己的这个答案，并不容易。
找到答案后，能自己做出选择，也不容易。
做选择，急不得，也没有人能帮你做出抉择，只能自己来。
从宏观视角来看，我们的压力、焦虑、胜利和失败，在大环境面前都微不足道，不过，正是因为我们去面对看似微不足道的自己，才找到了生活的意义。
这本书也给了我们一个新的思路，对一些事情在心态上想着不是去‘面对’，而是去‘迎接’，反而会带来意想不到的效果。
爱默生说：“我们对生活有种种期待，却从未真正生活过。”如果想要全新的生活，首先要花时间想清楚，那是什么？找到答案后直接去做，一切担心和疑虑会在你的全情投入中悄然化解。
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