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如何养大一个兴趣

如何养大一个兴趣

作者: 木小叶 | 来源:发表于2021-06-13 19:29 被阅读0次

我的阅读书目:《你的生命有什么可能》

今日金句/知识点:兴趣饲养攻略

我的收获:
养大一个兴趣的攻略分三步:
第一是先尽情沉浸,享受感官体验中,获得初步动力。
第二趁兴趣没有消退,尽快掌握知识,让兴趣进化到自觉兴趣。
第三让兴趣和自己最看重的价值观绑定,然后不断重复,让兴趣固化。

联系自己:
我最近对健身很感兴趣,今天学习了半天健身知识,了解怎么减脂怎么增肌,什么是肌力,什么是体能的标准。然后我看重的价值观,身边有一群身体健康匀称的美女帅哥是件美好的事情,我也是其中一员。因为这份美好,让我有动力持久去训练,克服健身之路的重复和倦怠。

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