这是七月的一个夏天，我带着满心的期待，咬牙暂搁下手头的工作踏上了厦门的旅程~~
天下父母皆有一个共性~遇见好的东西就想分享给孩子！殊不知那是我们认为的“好！”我不知道这次同行厦门之旅的妈妈们都有这样的感受~带着满心的期待，满心的指望，指望亲子专家，正念老师能给到我们的孩子多么有实效的指导，期待应老师，琪琪老师能给我们很多很多有效的正面教育之类的干货！殊不知，两位老师完全不按常理出牌，给出的任务完全就是“坑货！”……
旅程还没开始，应老师就给我们这些妈妈们出了看似简单的考题，我们大妈组上课，少年组去隔壁房间自由活动~给了简单的任务，让一个本地的少年给大家介绍厦门的特色特产~我不知道其他的妈妈们是否能真的放下，反正我是放不下，头脑里一万个想法~儿子这趟旅行会有改变吗？会有收获吗？人在课堂，心根本没有安住下来！淡定只是表象~~可是既来之则安之，大家甚至不敢弱弱问一句，都假装淡定地进入课堂~反正我就有真实的感受：一群虚伪妈妈+一群真实优秀的少年！呵呵！接下的训练就让我觉察到了自己是多么无视这个世界…
应老师跟我们简单聊到了三界觉察： 1.外界觉察（视觉，听觉，味觉，嗅觉）2.中界觉（我们头脑的念）3.内在觉察（我们的感受）。大家可以尝试一下，我们每个人所关注的点是不一样的，可以说是千差万别，我在八分钟的外界觉察训练里，老师让我们给队友八分钟的描述我们所看，所闻，所嗅，而我只看了眼前的柜子以及里面的陈列的物品，甚至没有描述到一半，八分钟时间就到了，而我的队友静芳跟我的外界觉察完全不一样，她在八分钟里描述了从近到远，从上到下，从里到外，车，河流，马路，立交桥等等~
通过这个训练，我明白人和人之间的外界觉察模式是不一样的，彼此的差异构建了世界的多彩~活在当下，时刻保持当下的觉知是何等的不易，我们往往只看，不闻，不嗅~~~况且这只是外界的觉察，还有中界（头脑的念的觉察），还有内界（感受的觉察）~~感觉多少年来，我们都白活了，忽略了多少跟世间万物，身边无数生命的连接，所以我们追求生命的精彩，生命的喜悦何以呈现得出来呢？
用昨天茶艺老师的一句话跟大家共勉：我们都太用力了，对人，对事，对世界，许多的执念在头脑里，何来随缘，何来喜悦，何来生命的精彩，何来身心轻安呢？！往后的日子里时刻训练自己的觉知，用心而不用力！本次还有很多很多的收获享用一生，以后找时间再用出来，再跟大家分享！
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