1、由忽视和否定而来的能量
我和我的两位朋友A和B是非常好的三人组，以前我们三个人的关系都非常好，可某一次，因为我的态度大变，导致三个人在一起的时候完全忽略B，甚至连看都不看她一眼。这样一来，B起先是觉得很寂寞，接下来就会越来越气愤。
在断舍离里，我们可以认为被忽视的物品也是这样。物品原本就是因为你要用才留在手边的，而且也应该是因为这种想法才被带到家里来的。所以，如今你没有用它，这就相当于背叛了当时的关系。
在断舍离里，我们必须时常关注着“物品与自己的关系”。
如果不仅忽视它，甚至还遗忘它，那么物品非但无法完成自己的使命，而且甚至连自身的存在价值都被否定了。
始作俑者的我们，根本已经把这件东西忘掉了，所以没什么罪恶感。但是，代表着过去关系的物证，仍然是一直存在着。
打开自己家的衣橱，里面是不是堆满了被忽视与否定的怨念呢？衣柜塞得快要撑破了的状态，这是不是能让你感觉到，自己总是处于那些归属与认同的需求没有得到满足的衣服所散发出的能量当中，备受干扰呢？
2、让房间变乱的心理
让房间乱七八糟，把屋子搞得一团乱，粗暴地随便乱堆东西，就相当于赋予了自己否定、自卑的能量。为自己的行为感到羞耻，蔑视自己，甚至潜意识里充满了完全意识不到的羞耻感。
把房间搞得脏兮兮的人也一样，多数都有自我惩罚的倾向。能够做出改变的，也只有你自己。
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