爱人先爱己，这样的道理大抵很多人都明白。
在明白理论的同时，需要在实践中付出实际行动。爱自己，怎么爱自己呢？这个假期，我真正的过了一个相对比较松弛的假期，让我知道了每一天要对自己好，要爱自己的身体，让自己的身体健康，让自己的心情愉悦，接纳自己的平凡，接纳自己的缺点。
认清自己的每一天都是平常无奇的，但还要认认真真过好当下的每一天。
晨起先从户外散步做起，听着音乐，沿着凉爽的微风漫步在健康步道上，不知不觉30分钟过去了，一个三公里的户外散步结束了，自己隐约感受到了背夹上渗出的汗，腰间流出的汗，我的手臂随意拍打着身体的某些穴位，耳朵仔细的聆听着晨间鸟儿的鸣啼。
听，它们似乎在歌唱，似乎在置气，又似乎在聊着什么，我听不懂它们在聊什么，但我喜欢听它们“叽叽喳喳”的声音。
微汗的我轻轻的找了椅子坐下来，抬头仰望蓝天，这一处的鸟格外的多，它们争先恐后的飞来飞去，似乎要在我面前展示它们的技能。
美好的一天就这样在安静而喧闹中开启了。让我瞬间明白，其实平凡的每一天都在无声中过去，不知不觉，几十年已经伴随我走过，未来的几十年，可能还要自己独立去前行，也可能会遇见和自己同行的人，但无论是否有自己同行的人，都要勇敢坚强的过好当下的每一步。
愉悦自己的心情，健康自己的身体，加油，爱人先爱己，这是成长收获的经验吧！
晨间步行三公里
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