爱运动吧

12月3日，【ME+】2017笔谈微信群发布的写作主题是身体：体能+精神，看到后我的第一反应：这是为我量身定制的吗？哈哈，因为今天我正好到现场观看了一场国际马拉松比赛。从上午看比赛时心里就在琢磨着，自己可以把马拉松精神做为切入点，结合赛场的所见所闻以及内心感受，好好写一写今天的主题。大概的内容也抽空构思了一番，结果忙忙碌碌到了晚上十一点多准备开始写的时候，才发现之前想好要写的内容居然忘得差不多了(估计是因为犯困了，脑子有点糊)，只有重新整理思路。

从小我就是个运动爱好者，学校组织的各类体育比赛向来是积极参与的，很少缺席。特别是念团校那会，每天除了正常的上课时间以外，各种文体活动安排得满满当当，有时赶得连吃饭的时间都没有。当然努力也没有白费，当上了从小就梦寐以求的体育委员（在那时的我看来这是对我体育能力的充分肯定，所以当时异常高兴），拿到了体育单科奖学金，进入了校文艺部，参加了校排球队、舞蹈队、话剧团、合唱团、运动会还拿了铁饼冠军等等，每一天都感觉非常充实，精神满满，冲劲十足。

参加工作以后有很长一段时间我都处于完全不运动的状态，每天忙于应付工作和生活，体力和精力都日渐下降，最糟糕的是，“感冒咳嗽君”时不时就爱来找我麻烦，身体健康状况红灯频亮。现在回想起来，也不知道是因为当时还没意识到要通过运动来改善体质，或是说自己虽然想运动却总是没有时间，总之就这么拖着拖着。。。。。。结果后来发展成爬两层楼之后说话就喘个不停；还有不管晚上睡了多长时间，第二天上午整个人就是昏昏沉沉的。这时我终于真正意识到该运动了，只有增加血液里的含氧量，才会有精神更好地工作和生活，于是我当机立断买了跑步机，开始在家运动起来。

现在的我已经算是养成了爱运动的习惯，每天只要呆在家中不外出应酬，就一定会换上运动服在跑步机上或跑或走，跟着KEEP练几组动作，虽然每次运动完之后身体会感觉疲惫，但晚上的睡眠质量和第二天的精神状态都明显得到很大改善。

只是最近，作为资深处女座，强迫症晚期、仪式感要求很强烈的我，好像给自己找到了一个很正当的没办法坚持运动的理由——天气转寒，不愿换运动服，开始渐渐犯懒了，哈哈哈。。。。。。