摆脱拖延症
今天读的文章是《1分钟能做什么？不可思议的“战拖”心理学》
读完这篇文章我默默的对号入座了，因为我自己就是个有严重拖延症的人！
比如想去洗顾客的减肥对比照，今天写在行事历上没去做，明天又写一遍，还是没去做，到今天这事儿已经拖了快一周了！
比如说我的隐形眼药水没有了，准备去买，其实我俱乐部步行10分钟就有一个眼镜店，但是各种拖延没有去买，最后没得用了，带着隐形眼镜睡了两天，才去把这事给完成。
拖延症太可怕！
文章中提到巧拆任务，以前的我想法就是要么就不做，要做就彻底完成，但是这样往往加剧了拖延的速度，所以把堆积如山的一些事情，拆开分别完成，不但心理压力会减轻，事情的完美程度也会提高！
我最受益的一条就是即刻行动，如果怕忘记，就把必须要做的事情写在醒目位置，不断的提醒自己，然后两分钟之内决定什么去做这件事，立刻进入准备完成的状态，同时给自己设置一个完成期限，什么时间完成，达到什么效果，不但治愈了拖延症，而且更提高了效率！
摆脱拖延症
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停止胡思乱想 摆脱拖延症
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本文标题：摆脱拖延症
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