跑步体会

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跑步体会

前几天好容易写了一篇感想，也许是太困也许是大脑短路，总之是不管怎么着，写完了竟然点了不存，结果白忙活了一场，索性就没再写，这不，今天手又痒痒了，就再发一次感慨！上次也是跑步有点起色，心里憋不住就洋洋洒洒了一番，没想到老天不给力，闲话少述，说正事吧！

就是上周开始吧，我发现自己的腿不怎么疼了，于是就开始在我回去的路上，选择了河边的木栈道作为我的恢复场地。也还别说，这地方选的好，一个是下马路后就能到一公里折返，还可以把脱下的衣服放在练剑人的旁边，就是有的时候木板上有时候有霜，脚底下打滑，但在可控范围，并且这道上也有和我一样的人在跑，不错吧？

几天下来，发现自己跑的相对轻松了，很让人吃惊，是吧？后来就开始用手机咕咚记录，竟然达到了几个月前的水平，很了不起了。开始破九，达到了八分三十几，后来就十几，那天竟到了八分零九，第二天我就没再坚持，第三天果然有慢了下来，但劲头不减，再后来我游完后没再跳绳，而是跑步，还真的能用力跑了，真的是一大突破。

今天我有瞧准了机会，在一次刷新了我好几个月前的记录，竟然开始破八了，达到了七分五十几，我就没再去栈道，适可而止吧，见好就收不失为俊杰嘛！

其实跑步这事，就是不要太在意你跑了多少，跑多快，因为你只要跑快了以后，就会慢慢地开始变的跑不快了，这很正常，如果天天提高，那肯定是不正常的，所以呀，不要太追求跑多快了，能跑就不错了，还有你不可能总能跑吧，早晚你会一步也跑不动的，也可以说的你会越跑越慢，因为你的年龄不断地增加，你的身体不可能越来越好，想明白了你也就不再那么纠结了。