对抗生活工作的不容易，从改变自己的内心和身体开始。
我的计划从今天开始了。
1.健身，把另一个健身房的卡也开通了，每周至少两次，每次至少一个小时，保持一个壮壮的身体。
2.读书，就从中年的意义开始，估计一个礼拜读完，把时间压缩出来，公交车的时间，午休的时间，正式上班前的时间，下班后到吃饭间的时间
3.娱乐项目，比如电视电影，比如相声综艺，每周一两次就可以了。
后面再补充旅游呀，美食呀，孩子的养育问题。
从一点小的改变开始，勇于强壮自己的身体，强大自己的内心，对抗工作的压力。
开始的初衷是为了改变，加油，王小茹
20190820我要改变
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20190820拍痧
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