Dr Shefali的The Parenting Map《育儿地图》这本书主打治焦虑，一直提醒着读者要认清自己的位置。不要试图管理孩子的一切 。你只是陪伴他们身边的人。
我印象深刻的一点是，我总是希望孩子开心阳光，不开心的时候我会赶快哄她让她开心起来，生气的时候我也会一直要求她快快平静下来。可是试想作为我们自己，难道没有生气难过的时候吗？ 凭什么孩子就不被允许非常偶尔的时候有一两次坏情绪呢？“被要求一直开心”这件事情似乎并不是多好的事情呢 。
另一点就是不要给孩子贴标签。我小时候记得父母和朋友们闲聊的时候会当着我的面吐槽彼此孩子。
你孩子个子真高。
傻大个。
我们的回家都不写作业。
我们偏科，数学不好。
长大之后我理解了, 这是表达好相处和自谦。可是当时潜移默化的就会影响我看待自己的想法。 长大后我也情不自禁和旁边的人吐槽孩子，但是想到孩子可以听懂这一切啊 。她一直有机会进步，有机会变成越来越成熟越来越好的她，一定不要给她身上贴标签，影响她的自我认知而放弃了改变。
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总是焦虑，怎么治
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本文标题：养娃焦虑怎么治？认清你的位置。
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