最近一直熬夜，舍不得睡去，总感觉有很多事情要忙，常常凌晨1-2点才睡觉，第二天醒来，人总是没有精神，昏昏欲睡，心情烦躁。
读过很多文章，总提到早睡的好处，连续试了几天，效果果然很好
我现在每天晚上9:30就开始准备睡下，就算中途醒来也不轻易睁开眼，直到天亮
一觉醒来，心情特别舒畅，肠胃也很舒服。没有比这些更重要的事情了
也许幸福的生活就可以从好好睡觉开始，而且早睡更重要，没有什么事情需要你去熬夜拼的，拼的真是命啊。
在晚上9:30之前，把该做的事情都做好，不要拖延到最后。
你也试试吧，熬夜的坏处我就不多说了，大家都听过。
用“微习惯”来把握生活的节奏，用“爱”来多想想关心他人，用“早睡”来帮助自己调整情绪，生活的感觉会很美好。
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本文标题：早睡，让第二天的心情大好
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