第3次辟谷日记第3天

这是我第3次辟谷准备日记的第3天。

这几天一来我一直在嗯，吃。吃的比较多，很幸运，这次体重下了20斤，现在反弹了10斤左右，还是比较稳定的。现在的状态非常好。感恩和风辟谷，我现在的身心状态是几十年前没有的，而且这个状态持续了4天了。在第2次辟谷的时候，我以为这个状态，或许嗯只能维持一两天左右，很出乎意料。简直就是惊喜。我猜如果坚持每天做功课的话这个状态会失去很久，甚至会持一直持续到下次，而在下次辟谷之后整个身心状态会更好。

正如我的天行健和大爱的导语所说的一样。我们会越来越健康，越来越强壮，越来越快乐，越来越自由，越来越聪明，越来越智慧，越来越富有。越来越平和。

我昨天终于花50钱在淘宝上买了一些关于esp超阅读，超预感意志力方面的资料。0现在关于大脑屏幕的课程已经找到了，esp的课程也找到了。这个超速阅读的课程应该是也包含于其中。到今天早上我已经看了esp的前4课和大脑屏幕的第1课。这要知其然，然后再努力的去做到。

总结下来目前所看到的学习到的内容，主要总结如下。

第1条路径放空冥想。

第2条想象力冥想，超细致流媒体。

第3条，目标和自我肯定。

第4条潜意识沟通，调用。

现在是4:28开始做天行健吧。

是5:35，我还是冒出了几次恶念头，挥之则去，让我们继续天行健。

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是下午18:14了。白天花了很长时间在做关于esp和大脑屏幕还有超速阅读的资料整理。我有了一点头绪，但是也不要着急，慢慢来吧。

嗯，之后一直在看视频，看那些无聊的动作了之后开始看饮食方面的。今天看了一些关于草鱼的做法在视频里。有炖的，有清蒸的，有电饭锅焖的，还有电饼铛烙的。用的处理程序大概是这样的，首先是去腥线，腌制去腥。这条线的位置我知道在哪儿了，但是还没提出来过。腌制呢，主要就是去腥。一般都是加上葱姜料酒，个人整理来看呢，应该是葱姜拍碎，然后加料酒加盐。家里还有点现成的烤鱼的腌制料，白色粉末状的应该直接用就可以吧。一般在这个过程都是用盆碗，我觉得用塑料袋包上，可以翻转揉搓，这样比较好。