《本草纲目》说,莲之味甘,气温而性涩,清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。它入心、脾、肾经，可以补脾、养心、益肾。
名方参苓白术散中就有莲子，而这个方子最重要的功效就是健脾祛湿。脾具有主导全身气血生化的作用，脾气调和则气血充足、益气消乏、百疾得除。
《太平圣惠方》称莲子： “补中强志，耳目聪明，用莲实半两，去皮，研末，水煮熟，以粳米三合为粥，入末搅匀食。”
莲子粥具有健脾和胃，滋阴补肾的功效，适用于脾虚肾虚的人群，也可作为病后体弱者、体虚劳倦者、老人孩童等的保健膳食。
如果容易口干口渴、心浮气躁、睡不好、口舌生疮，可以用莲子心代茶饮
《温病条辨》曰:"莲心,由心走肾,能使心火下通于肾,又回环上升,能使肾水上潮于心。"
莲子心它先从心走到肾，把心火引过去，引肾水上达济心火，心火就能得到制约，让心肾得以相交，心火旺，扰乱心神会失眠，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜，但莲子带芯性寒，对体寒、腹泻、脾胃虚寒等人群不适宜吃。
《本草纲目》说,莲之味甘,气温而性涩,清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。它入心、脾、肾经，可以补脾、养心、益肾。 ...
梦：我在半人高的水中游走着，屡次看到一个小妹妹，为了救她生病的家人，努力卖着什么，我心里挺佩服她的勇气的，当我捡起...
灵芝高贵却难求， 艾草遍野随便收。 泡脚水中放几许， 热脚暖头无病忧。
原料：红米50克，莲子心15克，红糖适量。 做法：红米淘洗干净，放入清水中浸泡2小时；莲子心洗净。锅中倒入适量水，...
才是海上二月春， 湖畔柳条犹越冬。 遥想荷叶无穷碧， 轻捻莲子点水中。
莲子，清心健脾之果 新鲜莲子长在水中，莲肉色白，有一股清香之气，有很好的利湿效果。脾虚湿困者在煮粥时常放点山药、莲...
灵芝：表面有一轮轮云状环纹，被称为“瑞征”或“庆云”，是吉祥的象征。 枣：与“早”同音，与花生、桂圆、莲子放一起就...
20210120，周三，阴 今天是腊八啊！可是真的不冷。早起熬了令类的腊八粥：桂圆、莲子、百合、灵芝、紫米、燕麦、...
荷花是一种水生植物，生长在水中，莲子是一种宝贵的补品。，虽然莲子很苦。，但很清凉，最近嘴里有一股清香的味道。藕是一...
莲子不可得， 荷花生水中。 犹胜道傍柳， 无事荡春风。 渌萍与荷叶， 同此一水中。 风吹荷叶在， 渌萍西复东。 莲...
本文标题：水中灵芝：莲子
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