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化食欲为力量-NO.1

化食欲为力量-NO.1

作者: 初陌的小屋 | 来源:发表于2021-04-16 23:35 被阅读0次

早上:

6:30起床   √

洗漱,瑜伽10min,吃早餐  √

学习日语30min    √

上课  

午餐

午休

下午:

考试

晚餐

晚上:

开会

玩手机:21:00~23:20  ×

23:40睡觉

吾日省吾身:

吃:午餐吃了好多糕点,晚餐吃得有点油腻,还想不想减肥啦!没有吃零食,值得表扬!

动:没有去健身房,还想不想变瘦啦!

学:实验报告没有写,下周就期中考试,还有文献汇报,本该学习的时间花了追剧,你的良心不会痛吗! 复习了日语,继续坚持呀!

悟:一切向前走,都不能忘记走过的过去;走得再远、走到再光辉的未来,也不能忘记走过的过去,不能忘记为什么出发。

进:今天你进步了吗?——好像没有.......

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