昨天周末休息，还是一如既往的稳定，放松娱乐没有学习，要是学习能这么稳定就好，现在心态的放平，也不会因为这个而自责焦虑，就当一个星期努力后给自己的奖励吧， 现在要做的就是如何在第二天尽快的恢复到学习工作状态这才是最重要的。
1，我觉得前面的心态是基础，你不会在像之前那样花时间在调整心态上，也就是自己拥有了快速切换的能力，我接受我放松娱乐，这没什么大不了的。
2， 利用上个星期的学习工作SOP流程，让自己快速进入学习状态，最重要的是卸载远离各种干扰源，设定自己的每天的任务清单，先解决当下一个最重要的问题。 解决了就是成长了不管大小， 这就能确保自己每天都是在进步的。
3， 今天利用半个小时时间，反思复盘上周情况，并确定本周的任务目标， 如何没有方向努力将很难持续，这件事一定要做。
4，当你开始一天后，充实感也就是你的正反馈，你会慢慢喜欢和享受这样的状态，进入心流模式，生活就会有掌控感
了解自己很重要，有时候要严格要求自己，有时候也要适当让自己放松，没什么大不了，把握好尺度，合适你的成长状态就是最好的。抬头看天，低头赶路，美好的未来，就会飞奔而来。前提是，你得有耐心，不抱怨，不放弃，日拱一卒。
乔布斯有一句话：你必须相信，你现在做的点点滴滴，会在你未来的生命里，以某种方式串联起来，带给你无穷的收获，让你变得与众不同。
坚持日更第364/400天
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