肉断日

  第三天啦，今天肉断，相对轻松愉快一些。

  今早体重相比昨天早上又下了二斤半，两天，六斤，太狠了。

  这个方法真的特别适合那种需要短时间瘦下来的人，见效很快。也适合我这种胡吃海塞后的自我拯救，很明显的效果。有点难熬，但是结果很让人欣喜。

  早上还是一杯黑咖，唤醒沉睡的细胞。

  早饭给自己安排了一块牛排，太饿了，又不敢一下吃太多，怕胃受不了，也怕一下子吃多了体重回弹的厉害。

  细嚼慢咽，结束早餐。

  玩手机玩的眼晕，不能看直播，直播有毒，一看就想买东西，天天不买点东西还怪难受，哈哈哈。

  洗洗头，打扮打扮，回娘家。在家呆的太稳了，感觉出门真费劲，不愿意出门，出了门跟上刑样，带这个带那个，穿什么衣服，还没出门又一身汗了，总之就是折腾半天的感觉就是，还不如在家里待着。

  妈妈两点半才下班，午饭我们要自己解决了。弟妹给孩子们点了汉堡，我点了烤鸭，今天肉断，要老老实实的吃肉，严格执行。吃的刚好，饱了不撑。晚上看看少吃或者不吃了，要不明早的体重怕是会很难看。

  外面太热了，实在不想出去。

  下午陪妈妈去了姥姥家，姥爷最近身体不舒服，希望老人健健康康的多活几年，享享福，不知道说什么，也不知道能干点什么。

  群姐下了班来了妈妈家，一起吃了饭，好久没来了，这次吃完下次还不知道什么时候。我下周要培训四天，忙起来更不愿往这里跑了。

  今天肉断，没严格控制，吃了李子，吃了小柿子，看着桃子好好吃，忍住了没吃，晚上又吃了很多菜，明早体重怕是堪忧了。一想到自己前两天那么辛苦，就感觉今天真的很对不起自己。

  明天继续吧，培训完了以后在家里严格生T，控制住自己的体重。

  今天妈妈姥姥都看到我瘦了，但是老人还是觉得胖点好看，说不要减肥，胖点好看。我说，现在瘦了才好看。其实，现代人真的被这种病态的审美害惨了，但是没办法，至少现在在我眼里，瘦一点穿衣服确实好看一些。我不喜欢自己圆滚滚的样子，我觉得自己现在很好，也许可以更好。