失眠

昨天早上大宝跟我们说她前天晚上失眠了。
幸好前些天我们听了《5%的改变》，里边有说当你失眠时就干脆不要睡了，可以读书，很快就会睡着，而我们当时回家就跟孩子们分享了这事。很显然大宝是记住了，可惜我们还是大意了，忘了进一步跟她说最好看英语书。
结果大宝前天晚上半夜1点看《三体》第三册，足足看到4点将她之前没看完的部分看完才心满意足地进入梦乡。
可想而知当我们昨天早上8点叫醒大宝时大宝有多困，眼睛都黑了一圈，哈哈。当我们得知大宝失眠看《三体》时我和妻子都不约而同地说为什么不看英语书！
大宝黑着脸说下次再试了。

昨天上午我们还笑话大宝小小年纪竟然会失眠，然而没想到到了晚上我们也失眠了，而且还不止我和妻子。
昨天工作比较忙，我们也比较累，但我们回家做好饭菜吃饱饭后都8点多了。本来想早点洗澡休息的，但想到还有些事情没有办好，又便拿起手机联系一些事务，结果我们办好事都10点多了。看到孩子们还没睡我们赶紧让孩子们去准备睡觉，尤其是大宝。虽说她中午时补了觉，但前一天的失眠需要第二天的充足睡眠才能好好补充。
于是在我们的催促下孩子们10点半左右就上床睡觉了。而我们洗完澡吹好头发刷完牙准备睡觉时已经12点半了！
很晚了！
然而就当我们要关灯时，小宝打开房门走了过来，无精打采地说她睡不着。
怎么小宝也睡不着。 “看书。”我和妻子异口同声地说， “看英语书。”
“可是英语课外书在姐姐房间里，我怕吵醒她。”
“那就看你不大看得懂的书。”
接着小宝走到书架拿起《疯子在左，天才在右》又走回床上坐着看起书来。这本书对她来说确实难了点。也好。

安顿好小宝后，我们立马关灯。
可是过了好一会，我发现我失眠了。为什么？明明很困，明明没想什么东西，但我就是清醒着。
不行，转另一边，我发现妻子也转了个身。
什么都别想，什么都别想，调整呼吸，吸气，呼气，放松……
还是睡不着，接着又转了个身，这时妻子说， “怎么你也睡不着？”
“是啊。你也睡不着。奇怪。” 说完我们两个都笑了。
我看了下时间，已经凌晨1点28分了。妻子起身去看小宝怎么样了，回来笑着说小宝抱着书呼呼大睡了。哈哈，看来这招很好用。
怎么办，我们也要看书吗？
但妻子很快又睡下来了。算了，我想再试一下，已经1点半了，能睡着的话每天早上还是有精神的，如果还睡不着那就再看书好了。
和妻子聊了两句后我们又重新尝试入睡。试了几次还是不行，但那时我怕看书会吵到妻子，便想等妻子睡着了再看就好，又或是用手机看书也行。
嗯，妻子好像快要睡着了，好像要睡着了，等多会我就可以看下书然后我就会睡着了，妻子好像已经睡着了……
然后我也睡着了。