生活了无生趣，一天到晚压力山大，各种拖延症，各种强迫症，各种懒癌……总想让生活变得轻松愉快一些，却又觉得好难。梅姐姐现有“宫廷秘方”一剂，保证管用。不信？亲们，可以试试，如假包换哦！

1 、早睡

现在的年轻人大都有一种病叫”晚睡综合症”或是“晚睡强迫症”。明明累得要死，困得要死，却还要继续熬夜刷微信，刷微博，上网，玩游戏，看电影，K歌……没什么事情非要熬到凌晨一两点钟。既然是病，就得治!

处方：洗洗干净，晚上十点，喝杯牛奶，手机关机，躺在床上，开始数绵羊。一觉天亮，感觉神清气爽，世界多么美好！空气多么清新！

2、吃一个苹果

是的，每天坚持吃一个苹果，就这么简单。为什么是苹果，不是梨，或是桔子？每当做测试题，让你写出一种水果，百分之九十九的人都会写下：苹果或 Apple 。说起苹果，这个玩意可牛掰了！你想想，当年我们伟大的物理学家牛顿，被一个苹果砸到，就发现了万有引力定律；再想想，当年我们伟大的乔班主，发明了一个“烂苹果”，然后引发手机刷屏，就有了第1点的 ”晚睡综合症“，啦啦啦；再不济，当年我们可爱的筷子兄弟，有一首风靡全球的《小苹果》。就这样愉快地决定了：An apple a day keeps the doctor away.

3、戒掉网络

戒网！什么鬼！纳尼？大家一定会觉得梅姐姐疯了。这里的“戒网”不是说完全不碰网络，这种方法可行性太低。这里的“戒网“，是建议大家每天暂时离开电脑和手机一段时间，这个时间可以是一个小时或是两个小时。设定好计时闹钟，断了网络，手机改成飞行模式。安安静静地看本闲书，安静静静地写点东西……等闹铃响起，再回头看看，少了网络的干扰，可以看上大半本书，写上一两千字的文章。如果一周有这么一天，一年之后，你就会发现轻轻松松看了十本新书，写了几万字的文章，从此走上人生的巅峰。

4、收拾房间

收拾房间这活，大处女座的最爱。实践一下时下流行的“断舍离“，透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，收拾房间可以让你的人生舒适起来。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。不明觉厉吧！

5、买一束花给自己

对于女生来说，这个方法绝逼    powerful啊！每周，梅姐姐都会花十几元钱买束康乃馨回家养着。每每走过客厅的时候，看看那娇滴滴的花朵，心情瞬间亮起来。记得，有回买花，偶遇一位大姐，问一束花多少钱，回答“十五块一束。“艳丽的鲜花挑逗得大姐，几乎要掏钱买下，最后一刻却望而却步，”算了，我还是等有自己房子的时候再买吧。“当时，好想对那位大姐说，买房子的梦可能很遥远，但是买下这束花，却可以让今天的自己有个美梦，不是吗？

6、晨读或者夜读

若说阅读的好处，没有一百也有五十吧。关于书中到底有没有颜如玉或是黄金屋，这个梅姐姐不确定 。从个人的角度和经历来看，这么多年的阅读习惯，目前来看，终究没有辜负我。夜深人静，捧着一本心爱的书，读着读着，沉沉入睡；日暮晨曦，捧着一本心爱的书，读着读着，迎接日出。这种感觉是多么美妙啊！

7、学会记录

昨儿读的书，上周末看的电影，写篇读书笔记和观后感，把自己的想法整理成文字和图片。在记录的过程，你会发现，用语言以外的表达方式是一个优雅的开端。关于这一点，梅姐姐最感同身受。自从两个月前有了微信公众号，坚持为大家展现原创作品，自己的收获也是满满的。通过记录，把杂乱无章的思绪，整理成一套自成有序的体系，感觉棒棒哒！

8、释放情绪

对于亚历山大的都市人，这一点非常重要，要不然会得抑郁症哦。释放情绪的方式有很多: 晚上到附近的公园酣畅淋漓地跑上几圈，直到自己跑不动为止，一头倒在草地上；天气晴朗的周末，约上三五个好友去爬山，到了山顶，乱喊乱吼一番；独自一人找个KTV包间，鬼哭狼嚎吼叫一番。扫去之前堆积的阴霾和负能量，二十四小时之后，又是条好汉！

9、换一个发型或买一双新鞋

换个发型，换个形象，小猪罗志祥瞬间就变成大美女朱碧石，啦啦啦。梅姐姐可以负责地承诺，这个方法可以瞬间在镜子中遇见更美好的自己。至于买一双新鞋，记得当年有部风靡亚洲的神剧，里面的静女神曾说过，“每个人都应该有一双好鞋，因为这双好鞋会带去你去最美好的地方。“ 为了这句话，梅姐姐要向朱孝天同学大婚道一句恭喜。不得不说，舒淇和冯德伦扯证的影响力太过于强大了。

10、什么也不做

这个大家都喜欢吧，都可以做得到吧！找一个阳光明媚的周末，屏蔽一切外部骚扰，睡到自然醒。然后漫无目的的走出家门，记得把手机留在家中。漫步街头，四处游走，看看这座久违的城市，那是一种熟悉又陌生的感觉。饿了，就地找个街边小店坐下。走累了，随意搭上一辆公交车，一站一站地往下坐，随遇而安。

等到日落偏西，再返程归家，或许你的世界已然焕然一新，不再是昨天的模样。