农历正月初九日
第二周【周检视】01月27日-02月02日
没有记录就没有发生！
一、健康
早起周报：平均时间为05:21
早起周报
午休：[x][x][x][x][][][]打卡4天
冥想：[x][][][x][x][][]打卡3天
跑步：[x][x][][][x][x][]计23.35公里
力量训练：[x][][x][x][x][x][]深蹲计350次
健走：[][][x][x][][][]计7.09公里
运动周报
统计后更清晰，未完成事项每项都有，早睡本周未践行好 睡眠不足 身体疲乏 饮食增量 饮水量 面部干燥 均需要改进。
二、学习
听书、阅读、语音小打卡每日进行中，阅读量本周践行一般，阅读量不足 写作能力也会受限，下周改进做到每天1小时。语音分享本周完成最好，输出也是关键，日精进，加油吧！
三、家庭
关爱父母，本周五大家一起庆祝妈妈生日，妈妈的生日是农历正月初七日享福的好日子，父母开心快乐幸福安康是我们最大的心愿！心愿
婆婆在老家 电话沟通 我们每周日要回老家一趟，因管控措施严谨 今天没有去参加公公过世四七祭祀，用遥拜方式跪拜。
亲密：一日三餐双方陪伴当下 每顿除早餐外 都是先生烧的菜 厨艺不错！开玩笑的说让他与婆婆一起经营开餐馆-台州美食，趣事、开心大笑！说真的 烧菜不是我的强项，但我想好了，待我退休了去学厨艺，好厨艺吸引孩子们多回家来享受美食 可以多陪陪我们。
亲子关系：与孩子视频沟通，孩子关注新闻 航空动态，多次提到让我们少出门，出门必带口罩，他分享学弟学妹们上山九天 去体验经历生存能力 感受当下 何不是留下美好的回忆！分享学校的雪景、告诉周末的安排篮球比赛、外卖美食分享，看到他开心的每一天可以减少学习的压力，动静相伴！
呵呵孩子我们一起加油 成为更好的自己！
四、事业
休假中；捐款 捐步，公益无处不在，让小爱传递。今天5.0启动班会，死党的分享让我感动的流泪…她的爱心、善心、行动力唤醒我内心的深处，勇敢的她就是武汉英雄，当一名志愿者她已经出发了…保重死党，我们身在异地，心永远在一起！
五、效能
持之以恒每天语音小打卡，诵经、每天完成日检视，月检视迟了一天也完成了，下次一定要改进，要时时刻刻关注与团队在一起，跟上能量爆棚的小伙伴们！
自我管理反思：写作能力不足，阅读量不够，好句子须摘抄下来，听书时也是一样记录重要句子，日精进！
六、旅行
本周宅家，听话照做，做好细节，保护好自己，也
是保护别人，出门带口罩，回来勤洗手，我们每一
个人都保护好自己，便可将疫病扼杀在摇篮！
七、社交
今天与死党通了电话，反思自己对死党关心不够，她在最需要的时候我没有多化时间链接，深感抱歉，接下来的日子，我要多化时间去爱，爱她及5.0的每一位小伙伴们，这就是力练团队的平台！
八、财富
收入：无
支出：末盘点，需要改进。
本周反思自我管理：
1、学会爱，爱自己，爱家人、爱5.0的小伙伴们
2、跑量提升周目标30公里
3、阅读提升周目标1本书
下周计划：
1、运动
2、写作
3、阅读
4、回老家祭祀
5、工作展开
坚信爱会赢！
人心安定、社会定安！
加油武汉！加油中国！
天佑中华
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