好好说话

        我貌似天生不会好好说话。

        首先，是性格所致，比较害羞。遇到陌生人，第一反应是躲着走，能不讲话就不要讲话，自然而然的就降低了锻炼的机会；实在躲不过了，就寒暄几句，但是心里也会紧张，自己都感觉自己话都讲不清楚，屡屡受挫的我就更觉得自己在讲话社交方面毫无天份，也无药可救了。恶性循环的结果就是话越来越少。

        然后，是我一直长到二十八岁才明白，原来人跟人之间是可以良性沟通的。以前遇到不同意见，我要不就顺从，要不就直接甩脸拒绝。直到生了孩子，产假期间，因为产后焦虑，因为婆媳关系，因为角色转变的困扰，各种因素交织在一起，我跟老公之间出现了问题，他苦恼我要不就忍着不说，要不就直接生闷气，我生着闷气看他会不会反应，结果等到了他欢乐看电视的笑声。那一瞬间，我就想明白了，我要告诉他我生气了，是他哪个地方惹到我了，我需要他做点什么。从那以后，我也慢慢明白原来人们之间的沟通可以如此心平气和，我也愿意用沟通来解决问题了。

        能了解到自己认知上的短缺，我觉得自己已经进步很多了。接下来就是学习好好说话的方法了。

        要想好好说话，就必须得要一个良好稳定的情绪吧。修炼情绪也是我这些年来一直在坚持做的，现在虽然还是会偶尔失控，但基本都能即爆即恢复了，这点也得到了老公的认可。