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从早睡开始

从早睡开始

作者: 南乡晚风 | 来源:发表于2023-12-16 22:43 被阅读0次

早睡困难可能是当代年轻人共同的一个问题,心理默念一千遍我今天要早点睡,反反复复我觉得我还有一点事没有做完,把手机掏出来再做一下,好像也没啥事,一翻就是一个小时,所以大脑的干预机制就会越来差。

早睡的好处不言而喻,熬夜如吃鸦片,一发不可收拾,明明知道熬夜有很多害处,还是不害怕死亡,最害怕死亡的时候,当要强制大脑执行深度思考时,我会猝死的念头就涌上心头,想想其实死亡也并不可怕。能够坚持在10点半准时睡觉的人真的厉害。

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