今天早上的331复盘法,非常的喜悦,心流啦!
第一个“3”是本周内最好的三件事(最好:效率高,质量高,感受到心流……)
第二个“3”是本周内未完成的三件事(要求重点:肯定自己)虽然没有完成,但我仍然做了哪些努力,重在嘉许自己,而非内耗~
第三个“1”是以一个月为视角,回看前面四周,每一周抓住一个主题,可以是最重要的事,或者突破或者有成就感等等,重在抓重点,提练高光时刻,在繁杂的生活中留下生活的珍宝,拥有美好的电影画面!
经过这么一梳理,我看到了自己的“差不多就好”,这样的梳理,这个思维特别清晰,对记录的意义有了不一样的理解,整体的关联性有点感觉了,嘿嘿相信接下来会越来越进步哒!












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