今天是2019年12日8日 星期天
早睡早起:起床6:03 就寝22点整。
饮食:早饭是油条辣汤，中午吃喜面，晚饭一碗半大米绿豆胡萝卜粥。早晨剩下的油条色泽明亮， 香味扑鼻，赵先生吃得那叫一个香。 馋虫已经驱使我的手要去拿那香喷喷油亮金黄的油条，一想到自律日记里要记上一笔，立刻抑制住了吃的欲望，同样，运动回来想吃根香焦，因为要记录在案，改喝一袋酸奶。
运动:18点24到19点30，理工操场快走，额头出汗。加上回家时提前一站下公交车，今天走路13299步。没有跳广场舞，回家洗澡，洗衣服。
阅读:听书《十年一梦》。结合自己的理财经历，清醒意识到顺应大趋势下的中短线逆势操作并不容易，需要对持有的标的有坚定的信心。
写作:自律记录。提前写好一周自律记录的题头和日期。尽快出台自律模板，以提高效率并分享到家庭群。
人际:赵先生的侄子得了个千金，今天吃喜面，帮大嫂招呼客人，应酬较好。我这个爱静，不会说话的人，遇到这样的场合总算圆满应付下来，为自己鼓掌。
自律第九天 自律记录管住了吃货的嘴
今天是2019年12日8日 星期天 早睡早起:起床6:03 就寝22点整。 饮食:早饭是油条辣汤，中午吃喜面，晚饭...
但，现实是残酷的，自律何其难，自律意味着你要逼着自己做那些不喜欢、不愿意、不爽的事。 你是个吃货，要减肥，那你得管...
愿你自律。时机和运气永远只是一时的。想要有所成就，真正靠得住的，只有自律、坚持和勤勉。管不住自己的嘴，别指望瘦；管...
CEO - 176次会议 即兴演讲题目：减肥 今日一词：坚持 a. 吃货 b. 不好的吃货习惯 c. 自律的益处 ...
自律 饮食 控制嘴 心
经常讲什么是自律，为什么自律？ 自律就是自我约束，自己管控自己。就是严于律己。自律是解决人生问题的首要工具，也是消...
现实真的是残酷的，自律很难，自律意味着你要逼着自己做那些不喜欢、不愿意、不爽的事。 你是个吃货，要减肥，那你得管得...
控制好情绪，即能决定处事的能力，又能决定身体的健康，越自律，麻烦越少，生活上要自律，运动上要自律，时间上要自律，管...
自律，是一个人开始变得优秀的重要表现。 人常说，人最大的敌人就是自己。而一个人做到了自律，就是，把住了自我管控的开...
人是必须被管的，要么被别人管，要么自律，大部分人缺乏自律，所以被别人管。公司的负责人必须管人，但管人不是为了管而管...
本文标题：自律第九天 自律记录管住了吃货的嘴
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