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1.处理关系其实就是处理内在画面，并在这个原形画面基础上转化创造出一幅新的内在画面。
这本书里面多次提到了“画面”。
仔细想来留在生命中的，其实语言并不是很多，很多也就是画面。
读这段话的时候，头脑中出现了很多的画面，情绪也跟着不断起伏，有心塞，有思念，有感恩，也有遗憾。
1.有一次傍晚，我因为在外贪玩，被我妈痛打了一顿，我爸很不开心，脸黑着，他最烦我妈打孩子。
可是却慈爱的擦去我的眼泪，给我套了一个马甲，然后牵着我的手回家了。
2.第二个画面是大概五六岁的时候，有一次我二哥要打我，我随手捡了一个石块，往后一扔，好巧不巧，就把石头扔在了他的眼睛上面。
二哥愤怒的光脚冲了出来，大姐死命拉住他，我才得以逃脱。
我心惊胆战不敢回家了，我爸也不在家，想来想去就想着去找我妈。
但是又担心我妈知道我砸了二哥的眼睛会怪我，犹豫了一会，又想着也许不会怪我，我爸不在家，也只能我妈保护我了。
那天风特别特别大，我终于找到我妈了，她在道场弄麦草。
看见我妈，我的心刚要落地，脸上瞬间要露出微笑。
刚开心的喊了一声妈，就听见我妈大声的责怪“恁大风，你在外乱跑啥，不回家”，她的脸上有愤怒，有不满。
我刚落地的心瞬间变得冰凉，我心想这还不知道我砸了二哥呢，要是知道了，这日子怕是不好过。
我觉得我妈不爱我，她偏心我二哥。
多年以来，我妈愤怒，以及对我不满的神情经常浮现在我眼前。每每想起，内心翻搅。
随着她的去世，也慢慢开始理解，她更多的是对我的担心吧和关心吧，毕竟风那么大，天那么冷。
3.毕业参加工作后，想去上学进修，一直因为学费和不确定的未来在纠结。
一天周五放学回家，我妈主动说“你想上学，就早点去，年龄越来越大了，一步晚，步步晚，我和你爸喂个猪，再配点地，供应你上学”
夕阳照在她满头白发上，我瞬间喉咙发紧，红了眼眶。
现在想起这些画面，眼泪依然打湿了双眼。
我的父母都已经去世了，再想到他们的时候，以前说的话，不仔细想，很多印象都不是太深刻了，唯独头脑中有很多清晰的画面，但更多是他们爱的画面了。
我也希望自己能留给孩子更多爱的画面吧。
2.一分为二法：只和有支持力的部分沟通。
我们在沟通的时候只和对我们有支持力的部分互动，对于那些对我们没有帮助的部分，我们可以暂时放在一边。
面对每一句飞向自己的话，如果这句话对人生有帮助有意义，那就让这句话飞到你心里，如果这句话对你的人生没有用，有破坏力，那就把它扔到垃圾桶里。
这个世界上没有完美的人，所以你是不完美的，我也是不完美的。
你身上或多或少有一些能够支持和帮助我的，对我有意义的部分，所以我要跟你说声谢谢。
我也希望在我们的相处中，我也能给你一些支持，你身上也有一些是我不能接受的，不属于我的，甚至不属于我们关系的部分，接下来我也会把这部分移开。
让我们的互动和沟通更有意义和支持力，我们未来就会配合得更好，达到“我好你好大家好”的目的。
3.对方用哪一面来面对我们？是由我们所决定的，当我们不停的欣赏他，他就会显现我们欣赏的一面，而如果我们不停的挑剔他，也可能只会一直显现被我们挑剔的一面。
发自内心的欣赏他人，也不是一件容易的事情，他需要放下期待，学会接纳。
4.如何面对伴侣和孩子之间的互动？
改变的第1步就是学会退让，主动退出伴侣和孩子的关系，允许孩子向伴侣学到不一样的互动模式。
第2步学会用一分为二法，告诉孩子“爸爸妈妈这样对你，是因为爱你，不过他的一些人生经验不一定适合你，你只要把这份爱收下，并表达感谢，放下对你没用的部分就可以了。”
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