把自己当做朋友

人就是一个情绪性的动物，情绪总如股票市场般会有涨涨跌跌的起伏。每个月总有那么几天的心情低落期，自己与自己为敌，为难自己，看自己不顺眼，时而为自己的愚蠢想法而妄自菲薄，时而为自己的口无遮拦而自责不已，时而为自己的不靠谱行为而懊悔不已。骂过自己，凶过自己，但仍然无济于事，一切又回到了原点，周而复始，一如既往地犯各种逻辑谬误，说蠢话，办蠢事，自己更加厌恶自己，陷入了恶性循环之中。

那怎么办呢？就任由不靠谱的自己肆意横行吗？当然不是，我们可是灵长类动物啊。溜达老师在《做自己的好朋友》的分享中给出了答案。我们每个人身边都有几个不错的朋友，在我们犯错的时候，我们的好朋友是怎么做的呢？会厌恶我们吗？当然不会，相反地是，他会适时提点我们，帮助我们改进，提升，进化。所以呢，对待我们自己，也可以好朋友对待我们一样，把自己当做好朋友。

具体怎么做呢，溜达老师给出她的思考和具体措施。

一是深刻了解自己。荣格曾说，人打算变得高于自己，与打算变得低于自己，都是罪孽深重的事情。人有都兽性、人性、神性，只是每个人的三性比例不同。明明自己只有一点点成就，就把自己架空，把自己当成神。而有些人却妄自菲薄，常常展现自己动物性的一面。明明自己是灵长类动物，偏偏要把自己活成草履虫。

这里溜达老师举了查理芒格的例子。查理芒格有自己的私人飞机，而他出行时却常常选择商务机，需要买票、取票和排队等候，有时候飞机还会晚点。查理的一个朋友非常好奇，忍不住就问他：你为什么不选择自己的私人飞机啊？查理从容淡定地回答：我有三个理由：1.一个人飞很浪费油；2.做商务机更安全；3.我想融入这个世界。

所以，在我们有情绪，即将要犯错误时，不防让我们的白马、黑马和车夫三个角色先飞一会，进行对话，让他们分别处理一次，在三个角色处理之前，不采取任何行动，不要压抑自己，否定情绪，而是逐渐让让理性思维发生作用

二是践行定投人生课题。做好人生五大课题，读书、健身、投资、陪家人、帮朋友。

溜达老师这里用了一个形象的类比：人会犯很多错误，这些错误像天上的星星这么多。而定投难且正确的事情，这些事情就像太阳一样，太阳一出来的话，这些星星就不见了。

把自己当做朋友，原谅自己所犯的偏差，接受自己的笨拙，接受自己的不完美，定投自身，在时间浇筑的加持下，实现积累，实现成长，实现复利，让自己进化为另一种动物。