不畏疫情，安抚自己

各位小伙伴们晚上好❤

今天晚上7：30会在群里转分享课题：“不畏疫情，安抚自己”

感恩大家一直在群里陪伴[拥抱]

晚上的时间，一般是属于自己的时间。

此次内容更多关于我们自己。

所以，大家可以抽点时间静下心在群里聆听，也非常欢迎大家参与话题互动，感恩[爱心]

分享内容如下：

大家好！

今天晚上分享的主题是：“不畏疫情，安抚自己”

疫情改变了很多人的生活与工作，前段时间看到一句话“现在出门不带口罩，好像在裸奔”

这是一种黑色幽默，但也反应了大家的一些情绪。

疫情持续了三年，反反复复，似乎不受我们的控制，很多人的生活都被疫情裹挟着往前走，似乎我们拿疫情没有办法。

每次疫情爆发的时候，我们除了被影响，好像又没有其它的办法。

疫情不受我们意愿的控制。房贷、车贷的压力，企业运营的压力，这些压力排山倒海的扑面而来。

疫情里，不断的给我们带来措手不及的失控感。

那种失控感的意思是，好像我不能控制疫情，反而被疫情控制了。

我们的外在被疫情控制，内在又被那些说不清、道不明的情绪控制，人会变得越来越沉重。

为什么要花那么多的时间讨论情绪呢？

因为你的情绪需要被“标定”，需要被看见。

看见就带来了光！

现在给大家几分钟的时间，来说一说疫情对你的影响。

（…）

是的，这些都是我们不想要的情感体验。

情绪这个东西很奇怪，你知道你在体验什么情绪，这个情绪就不再控制你了。当你不知道那些情绪是什么的时候，你就会被它控制。

外在的世界，我们控制不了，但是我们可以和我们内在的情绪和平共处，这样你就变得自由了。

负面情绪对我们有没有价值呢？那是一定有价值的。

我就听到有人说过：“疫情都没有把我打趴下，其它的事就是毛毛雨”

所以，疫情会让人的“抗压能力”增加很多

疫情发生的时候，大家被迫慢下来，这个慢会有一个好处——蓄积力量。

当力量蓄积到一定程度之后，一旦疫情结束，你就可以放开膀子往前冲[愉快]

我听到很多人说，等疫情结束之后，我要怎么怎么样。

整个社会都在憋着一股劲，一旦疫情结束，就是大展拳脚的时候。

刚听到说，疫情就是一个人的“加油站”，这很贴切。

所以，每一件事情的发生，都有有利的一部分。

我们不光要有面对疫情不利的一面，同时也要看到疫情有利的一面。

有人会说，这是不是自我欺骗呢？

我说，这不是自我欺骗。这是敢于直面恐惧的勇气。这是直面恐惧之后带来的力量感

就像鲁迅先生说的“真的勇士，可以直面惨淡的人生”

这种力量感就像金子一样宝贵。它是照进黑暗的光，可以给人带来希望。

这段时间是黎明前的黑暗。

疫情结束的时候，人们又可以恢复到正常的轨道。

在你心底，那一丝丝的力量正在酝酿，随着时间的推移，那一丝丝的力量慢慢的在扩散。

那种力量感，慢慢的变得越来越明显，你可以明确的感觉到它。

星星之火，可以燎原！

今天的分享就到这里，祝大家假期快乐！

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在此次五一假期期间，会持续多次做内容分享。

欢迎大家参与讨论，有问题也可以随时沟通[转圈]