本周主要参加了正面管教线上5天父母成长营，聆听星彤老师课程，重温正面管教工具，日常反思，复盘情绪日记，重育己轻育儿，感觉又有了新的认识和进步。
1、如何让孩子自觉准时刷牙、洗脸、睡觉？
2、如何帮助幼升小的孩子顺利过渡、适应学习节奏？
3、孩子不好好写作业，该怎么办？
4、当孩子犯错时，如何纠正？
5、长辈喜欢控制、指责孩子，孩子开始正面冲突，怕孩子的脾气变不好，怎么处理？
这些日常问题常常困扰家长，可喜的是很多父母都走入正面管教的课堂，而且带着孩子一起学习情商课。家长和孩子一起学习，份这努力是双倍的，用积极正面的语言沟通，共同构建服舒的亲子关系。
我期待千家万户都接触正面管教，学习系统育儿知识，做轻松的智慧父母。
好妈妈PD实战教育
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【3个目标】
1 早睡早起
不追剧了，就能早睡早起，完成率100%
2 一周运动3次
每天17分钟瑜伽，运动6天，完成率200%。
我在群里作出了公众承诺，而且瑜伽后微微出汗，很舒服。现在，我已经习惯明天瑜伽了。运动的感觉真好。
3 命友群每天分享 20%
没有做到每天分享，总觉得输入不够。但最近和命友互动不错。
【2021年梦想版】
针对【八大关注】，逐一检视
一、健康
【睡眠】
早上基本6点起来的。
只是孩子睡得晚，都要到22:00才关灯，接下来要调整到21:30前睡觉。
【推拿保健】
婆婆保证一周1次拔罐和脐灸，缓解身体的疼痛。
这一周嘉懿感冒好了，过敏性鼻炎，一周去推拿2次。
【情绪】
记录下每次的情绪，慢慢地有了觉察和调节。而且每天运动完之后充满能量，开启美好一天。对老公孩子和婆婆还是心平气和了很多。
二、家庭
1、女儿
家里贴了感恩树，让大家彼此感恩，彼此富足。女儿特别关注这个，总希望自己被妈妈表扬。
和女儿的心连得更近了。她的情绪控制能力增强，还会自我反思了。
实行睡前惯例表，改进我的时间管理问题。
2、儿子
嘉懿这周学习站着尿尿了，特别让我开心。
但是吃饭的时候总是要妈妈或奶奶喂，有点返小。我反思他这个应该是寻求过度关注，希望得到妈妈的特殊照顾。我通常鼓励他自己吃饭，但有时候还是忍不住喂饭。尊重自己、尊重孩子，尊重情形吧。
3、爱人
大叔是处女座，计划性强，有非常强的时间观念，关注事情大过心情。如果要让他缓解情绪，不要那么焦虑，我必须先做好本分的事情，做好一个女主人的角色。
4、婆婆
我回归家庭，投入带娃的时间多了，婆婆逐渐欣慰。
5、老妈
本周和老妈通话一次，我主动打的，接下来要隔天打一个。
三、成长
【头马】
没参加。
【阅读】
《美好的亲子关系》《婚姻 挑战》《终身成长》《懂我就是爱我》《做你自己的心理治疗师》《情绪的重建》《吸引力法则》
【恒洋瓦教育】
恒洋瓦教育就是我的山海，继续加油，靠近牛人，接触富人思维，打破认知局限，打造个人品牌，学会借力整合资源，创造价值。
【正面管教】
参加了SEL儿童情商课助教，和孩子们一起探索和学习情绪，意外和惊喜不断，笑声和感动经常不期而遇。
本周推广课程还有RMB419的收入，给宝妈们带去价值，很开心。
四、事业
目前，事业重心就是正面管教学习，养儿育女，关注家庭。0-6岁关键期关键帮助，是为一生打基础。
五、效能
【一日五色表】
六、社交
参加Cam英语俱乐部，认识新朋友。
进入宇宙公民生态圈，认识全球的朋友。
七、休闲
看了《绝地反击》《幻乐之城》
八、财富
宇宙公民高效阅读营
1999
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