上班以后，就没怎么跑步了。虽然很多次都想迈开腿，但终究被自己的懒惰挡下了。距离上次认真跑步，可能有一年了吧。今天终于完成了一次十公里的奔跑，酣畅淋漓。
肚子越来越大，腰越来越粗，我已经突破了140斤的重量。十分惶恐。多涨十斤肉没什么关系，但十斤肉代表了自己的懒散、不自律这才是可怕的。回想参加工作以来，成长占一部分，堕落也占一部分。工作技能成长了，体能素质和精神素质堕落了。运动除了让人身强体壮，抵御疾病，它也锻炼人的意志，锤炼人的品格。
这一次奔跑是一个开始，以后保持每周跑步两次，每次十公里。周一到周五跑一天，周六周日选一天。
取信于人，先取信于己。完成自己对自己的承诺。
上班以后，就没怎么跑步了。虽然很多次都想迈开腿，但终究被自己的懒惰挡下了。距离上次认真跑步，可能有一年了吧。今...
一 每周练字4次，每次至少一页 二 每周录1首歌 三 读20本书，做笔记，写读后感 四 每周练琴4次每次至少30分...
今天晚上，“奔跑吧，焦虑”大白计划结营。
此时此刻，不想给大家安利一碗香喷喷的鸡汤，亦或是现在最流行的能piapia打脸的毒鸡汤。在这里，我只想跟大家平静的...
文/Trom当春风浮动春光，云水在天穹悠哉，花香随光，在风中奔跑，四月天，也不过是如此。这易逝的时光，流淌又流淌。...
新的一周，奔跑吧别停歇！！！
鉴于假期时间较长，特此继续背诵61篇，定下计划每日一篇，但由于忘记带61篇，因此在手机上学习，希望效果可以不错！
上次的计划，用了一天就差不多可以结束了。准备开始新征程。 这段时间还是得计划一下。尤其是在重庆的日子。891011...
转眼一年的1/4又过去了，年初制定的计划，就如被弃之高阁的书，无所行动。 昨天，领导又花了2个小时和我谈话，起因真...
本文标题：奔跑新计划
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