1.情绪管理
有神的眼睛，很核心的一个要点，就是要有积极的情绪！
image
但人的情绪起起伏伏很正常。因此，我们要学会管理情绪，烦躁时多做深呼吸，记得时刻保持微笑。这样，眼中才能一直有神采~
image
2.眼部雾化
佩戴眼部雾化专用眼罩，睁开双眼 ，让药物雾化分子最大限度接触眼部，持续10-20分钟（每天1-2次，5-7天为一个疗程）。
image
可以简单的理解为跟面部喷雾一个原理，可有效缓解眼部干涩、痛痒等症状，秒变水汪汪大眼睛。
3.热敷 热敷 热敷
▼搓手热敷法：每天醒来第一件事情要搓热手掌，敷在眼睛上。
image
▼毛巾热敷法：毛巾热水浸泡，拧干后盖在眼睛上，每天两次，每次五分钟。
▼自发热眼贴：办公一族热敷神器，精致的猪猪女孩人手必备。
要坚持，要坚持，要坚持。时间久了你的眼睛就会像琉璃一样漂亮~
4.折指法
每天坚持早晚各做1遍 小指向内折弯，再向后搬的屈伸运动。每遍进行30～50次并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50～100次。
image
坚持做，不仅能养脑明目，对患有其他眼病者也有一定疗效。
5.眼球操
双眼睁开，头颈不动，独转眼球
眼睛凝视正下方→再依次缓慢转至左方→正上方→右方→回到正下方，顺时针逆时针各5圈，总共做4组。
image
这种转眼法可以锻炼眼肌，令眼睛灵活自如，炯炯有神。
网友评论