亲爱的糖糖:
上午好，不知道在炎炎夏季有什么好的避暑方法呢？
我在网上看到了一个抱着冬瓜睡觉，防暑降温的消息觉得挺新奇的。印象中冬瓜是来吃的，比如冬瓜炖排骨，冬瓜丸子汤，冬瓜盅，也是生平第一次知道冬瓜还有这个作用。
看了网上的科普，我才知道。抱着冬瓜睡觉不是新鲜的事情。其清凉助眠的效果结合了物理属性和中医理论。因为冬瓜的含水量很高高达95%以上，当人体接触冬瓜时，它能够快速的吸收热量。而且冬瓜皮本身就是一种中药材。它具有清热解暑的功效。
当然这个办法不是适合所有人的。比如那些脾胃虚寒的阳虚体质的人。抱着冬瓜睡觉就可能肚子疼或者拉肚子。至于那些体寒的老人或者孩子可以用薄棉被或者毛巾裹住冬瓜，避免间接接触。
估计这个冬瓜可以降温办法传开之后，不知道冬瓜会不会涨价呢？
当然我们不知道这一档子事儿的时候，夏天的降温全靠风扇和空调。除了这物理降温之后还可以吃一下。清热生，健脾化湿气的青菜，比如冬瓜，丝瓜，苦瓜以及杨梅，乌梅，柠檬等水果。因为夏天冰镇饮料会伤脾胃阳气，辛辣食物会加重湿气，，这些都不宜多吃（再插播一句，我记得棒子的电视剧中，一年四季他们都是直接打开冰箱喝冰，真是佩服他们都有一副好肠。）
关于多喝，夏天多喝水，这个是必须的。对的，还在上学的时候，老师就给我们说，夏天运动之后可以喝一点淡盐水以补充电解质。
我记得在前几天的信里给我给你说过一件事情。我去发快递，结果因为使用的箱子太大，被快递小哥劝退了。当时脑子好像缺了一根弦一样，为了保持包的形体，买了一个大号44方方的正方体来发快递。快递小哥估算了一下价格要五六十块钱，震惊的我下巴都要掉了。
就这么一个小包，咋能花那么多钱呢？但是人家的收费标准在那里再说无利不早起，另外也得让快递小哥多多少少赚一点儿钱。而且，这里面有自己一部分责任。赚钱都不容易啊，点灯熬油才够的这么一个包，总不能让高额的快递费干起一部分。后来我只好把快递拿回来，又去某宝买了一个小号的箱子。箱子质量很好，属于搬家用的那种超硬的箱子。唯一不足，快递太慢，就像蜗牛一样。我越是着急发货，这个箱子的物流老是不更新。谢天谢地！终于把箱子放到了快递点，我妈买馒头的时候顺便给我拿回来。
赶快拆的箱子重新打包，为了表示自己的歉意，又另外给客户多送了一个小礼物。这次买的箱子正合适，就好像量身定做的一样。这次快递小哥收费也不便宜，收了15块钱，原来发普通快递的两倍。听他解释，因为发往的是北京那边的安检比普通的城市多一道工序，所以费用也高。别说15块钱，就是20块钱，我也得把这个快递发出去，千万可不能让客户再等待了。虽然一波3折，但事情最后得到了圆满的解决。
最后是今天的心灵鸡汤，超大一碗哈:
有时候只要把心胸敞开，快乐也会逼人而来，良辰美景，赏心悦事，随处皆是雨有雨的去情有情的妙，小鸟跳跃啄食。猫狗饱食酣睡哪一样不令人看了觉得快乐。——梁实秋 ‖世界喧嚣，我很好。
爱你的倪陌染
2825/7/10
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