理解万岁

中原焦点团队  张海萍  高级四期    山西晋中  坚持分享第979天    2020年10月29日  周四

今天做咨询，感触很深的就是：理解万难，理解万岁。

我们每一个人看问题的角度，说出的话，价值观等等带有我们个人、环境、经历、文化背景等等很深很深的烙印，每个人都成为了独一无二的存在。也许在有些方面有些人是相似的，相似部分是好理解的，但绝不可能有人和自己在所有方面都相似，因此全面理解一个人或者理解一个和自己不一样的经历部分是很难的。

理解万难。

但每个人天生是渴望得到理解的，因为有着万难的理解，便愈发觉得理解是多么的珍贵，所以便有了理解万岁。

首先要时刻意识到每个人的不同，不要执着于自己的所思所想，否则很轻易的便变成了三季人，成了鸡同鸭讲。

其次，放下自己的所思所想，深呼吸，尝试去体会对方的感受。更多的去了解对方的世界里更多的故事，把自己放到对方的世界中，体会对方的感受。

也许每个人所经历的具体事件会不同，但面对事件时内心的渴望或矛盾等情感又是一致的。体会并找到内在一致的情感情绪，回过头来再去想想对方的所言所行，可能就接受了很多，理解了很多。

如此说来，不要急于表达自己，停下来多体会对方，努力设身处地的想想对方所经历的事，弥足珍贵的理解就慢慢发生了。