您能够举出一个例子证明母亲是爱您的，并且赋予其情感吗？推而广之，您觉得您的孩子爱您吗？您觉得您的朋友、领导、同事……爱您吗？建议各位看官在这个周六的早晨把时间浪费在这个美好的问题上。
爱，或者被爱，不如相爱！
今晨请各位看官很严肃地回答一个问题：您觉得您的母亲爱您吗？
我是在做了心理医生很长一段时间之后，才知道竟然有那么多的人，会那么肯定地对这个问题给予否定的回答：不爱！
得到这个答案，我就不会再追问下去，也不会再说些什么：再问会造成伤害，再说的都是废话。
我更愿意把功夫下在那些觉得母亲爱自己的求助者身上。
“您能不能举5个例子，证明母亲是爱您的？”
到目前为止，还没有一个人能够迅速地作出回答，也少有人的答案能让我满意。
面对那些绞尽脑汁也难以想出来一件的求助者，我会继续鞭策：“母亲把您养到这么大，爱您的事情做了不只五千、五万件吧？怎么连一件都记不住呢！”
求助者会因此而惭愧。
我说，“比如，母亲给您做好吃的，当年送您上学，做了姥姥或奶奶后给您看孩子……”
多数人会在我的启发和引导之下想起一件事情来。
“想起来”是从大脑中提取，心理学的专业术语叫“回忆”或“再现”，它是记忆过程的三个环节——识记-保持-回忆——之一，我将想起母亲爱自己的某件事之类再现，称之为“唤醒被爱的记忆”。
当然，记忆并不是我所需要的情感，因此我的工作得继续做下去。
“能够具体说说证明母亲爱您的这件事吗？”我满含期待并进一步鼓励。
很多求助者依然不知道该如何“具体”！
我会说：“就像写记叙文一样，告诉我那件事发生的时间、地点、事件过程、母亲的做法、您的反思。”
所谓“具体”，就是如此。
“我小的时候发烧在床上躺着，父亲用湿毛巾我降温，母亲却是用自己的身体，我当时就很感动。”这是一位45岁的男性抑郁症患者所举的例子，还是纯粹的记忆。
父爱啊！
我说：“能不能再仔细地讲一遍呢？”
他说：“大概是在我上小学五年级的时候吧，记得马上就要过年了，可我却发起了高烧，那天晚上我躺着床上，先是父亲不断地用冷水湿了毛巾放在我的额头，母亲回家说这样降温太凉了，就脱了上衣到院子里去冻一会儿，然后再把我抱在怀里，这样反复了不知多少次，我当时觉得母亲对我真好啊！”
还是那件事，经过这相对详细的第二遍叙述，已经加入了情感的成分——作为情感的被爱真正唤醒了。待到在我的要求下做更为详细的第三次叙述时，求助者已经自动地把“母亲”替换成了“娘”，彻底打破了情感隔离，说着说着就泪眼婆娑了。
我还是要求他说了第四次，直到他把自己说得哽咽着不能再说下去。
不难想象，如果让他说第五次、第六次，他会对那个被母亲爱着的夜晚赋予更多的情感，他会与母亲的链接更为紧密。它的意义，绝非一句“母亲是爱我的”可比。
专业人员都知道，我所运用的是“具体化”这一普通的心理咨询技术，只是我根据咨询目标将其灵活和深化了。
通过我的展示，您能够举出一个例子证明母亲是爱您的，并且赋予其情感吗？如果能，您的被爱即被唤醒，您会体验到什么叫感恩。
推而广之，您觉得您的孩子爱您吗？您觉得您的朋友、领导、同事……爱您吗？
建议各位看官在这个周日把时间浪费在这个美好的问题上。
值！
以上涂鸦摘自我正在整理中的拙作《抓住早晨》
网友评论
儿子吃饭时，每次我给他夹好吃的，他都要咬下一块儿来跟我分享。
老公每天早早起床，打扫卫生，洗上衣服，热好饭。
遇到心里堵的事情，跟妹妹唠叨唠叨，总能得到纾解。
手机充电线坏了，在群里一发，朋友立马响应，送给我一副全新的。
被爱真的需要唤醒。
当哀悼失去时，往往忽略了曾经的拥有。硬币总有两个面，一面是爱，另一面便是被爱。
从小学到大学，妈妈都会为我提供足够好的“衣食住行”条件；记得，在高考前夕，妈妈去学校看我，给我带了一箱利乐枕包装的蒙牛纯牛奶，说让我补补脑，睡眠好！那个时候的我，无比感激妈妈对我的爱。那些被我喝完的利乐枕牛奶袋子，我一个都没舍得扔，一个一个压扁装进了塑料袋。当时就想，考不上大学，都对不起妈妈买的这些牛奶。（那时家庭条件很差，妈妈早已下岗，一家五口人，都是靠爸爸一人在外工作来养活）后来“榜上有名”，再后来，大学毕业，我期待未来能更好的报答妈妈的养育之恩
……
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先生很爱我，每天为我无条件付出、劳动，和我出去运动，给我讲解政治新闻，还要包容我的臭脾气，只要他能想到的都去做，我的幸福离不开先生的支持。
父母更疼爱我，从小，我的奶奶、父母、哥哥弟弟、姑姑叔叔、亲戚们都很爱我，我后来熟悉的姐妹们也很爱我，我是在一个充满爱的家庭中成长起来的。我儿子很爱我，有一回当我为一件事感到伤心掉泪时，儿子赶紧递纸给我，儿子吃好东西时，也总是让我吃，他能感受到我想要的，我在儿子的心中非常重要。
我的同学、朋友们非常爱我，在上学期间，很多人都愿意和我玩、搞笑，我身边有很多好朋友。现在学习期间，仍然有很多同学愿意和我沟通交流，我感受到她们对我真诚的欣赏、认可与爱。我的高中班主任内心充满爱，给我了很大的支持与帮助。高中、大学同学聚会时，很多老师能一下子叫出我的名字，我感受到他们对我的重视。甚至我感觉认识我仅一年的李克富老师也很欣赏、认可、重视我，在他的引领下，我坚持思考、写点思想感悟。
我的同事们也很爱我。我在企业工作期间，我领导对我的人生跨越起了重要的作用，我同事们让我体验了在企业工作的感觉。我在乡镇工作期间，感恩很多领导同事们对我的引领。感恩我的老领导对我的培养栽培，让我有了今天的成就；感恩我现任领导对我的重视支持，让我越来越觉得自己有能力、很重要；感恩我的同事们对我的信任支持，让我能轻松完成工作，享受工作带给我的乐趣。
还有很多人爱着我，我是一个被爱的人。当我闭上眼睛感受大家的爱时，有一股巨大的能量源源不断的流向我的身体，让我的内心越来越强大，我的心情越来越喜悦，我感觉我要向外付出爱，我要去爱别人。
我也有很多爱着的人，我无条件的爱我的父母家人兄弟姐妹们，我爱我的老公孩子，我因爱我的老公而爱他的母亲哥哥姐姐嫂子们。我爱我的每一个同学朋友，她们给我增添了快乐，成就了我的阳光自信。我爱我的领导同事们，他们每个人都那么优秀，那么独特，有缘和他们在一起，是我人生的幸运。我还爱那些认识我、和我一面之交、看我文章的人，她们在成就我、支持我。我也爱所有的人，我希望我的文章对大家有所启发，有所帮助，我希望更多的人因我的存在而有所收获。
爱是一种能力，只要父母家人给孩子足够多的欣赏认可与爱，爱便会在孩子心中生根发芽，孩子就能感受到爱，当爱满时便会自溢，去爱其他人。只要心中充满爱，世界就会更美好。
为了以身作则，晚上十点一刻，我和爱人就熄灯。儿子也就关灯了。
然后我们俩再偷偷看会儿手机。
没想到被儿子发现了！
早上，他严肃的对我们俩说：“你们俩晚上看手机要开台灯，要不然把眼搞坏了！我到点儿就睡，放心。”
刚脑补了一下：辛劳一天的妈妈，半夜里给我们擦拭身体，我还能闻到她身上的气味，听到她的呼吸，还有边擦边轻声的嘟囔：来，翻过来……凉快凉快凉快凉快……
发完这个评论我就打电话给我妈😊
今天的这个作业好！！！
我临走，老妈都会说，天黑了，走大路。我知道老妈是担心小区里太黑，我这四个眼又看不清楚。所以我会特意的说，我会走大路的，我不走小区里头，黑咕隆咚的。
我能深深的体会到爸爸老妈是爱我的，担心晚上不安全，所以不让我去。
所以吧，即使我一天去一趟，只在那里坐五分钟，我也还是每天去坐坐，哪天没去，还觉得少了点什么。