妥妥睡了一个美觉，折算下来接近十三个小，可是睡饱了睡足了，起床之后心情舒畅的很。
身体是智慧的，当你需要大块睡眠时自然也就配合着，感恩感谢智慧的身体。
这次回家短短的几天，先生就发现了你的睡眠问题，他觉得你的睡眠状态不太好。是的被他看出来了，最近一段时间你一直是晚睡又晚睡。
也会早睡，然后想着什么事一咕噜爬起来，又要修改点东西。这让他很不放心，总是叮咛你好好睡觉。
人到中年以后好好吃饭，好好睡觉是重要的事情。回家时爸爸妈妈，必然要叮嘱你要好好吃饭哦。
想起来这一次回爸妈家时候，爸妈没有再说让你好好吃饭的事情，为啥呢？因为事实证明了爸妈不用担心了。陪爸妈吃饭的时候，你吃的那个香那个美呀，放弃了素食终于开始吃肉了，爸妈看见你吃肉是很开心的，也是欣慰的。
生命中最重要的家人和亲人，才会关注你最基本的吃喝拉撒的事情，好好吃饭好好睡觉，健健康康的才是家人亲人关注的问题，也是你能给家人亲人的回馈。
照顾好自己，是生而为人最基本的要事，看起来简单，好像每个人都可以，可是事实上每个人，都能做到好好照顾自己吗？
昨天晚上和先生通话，先生一再叮咛着要好好睡觉时，你才深切意识到这段时间因为你新开通了小菜园，弄了两片小菜地以后有些耗神，睡眠明显减少，这让先生多了一些挂碍，想一想实在是不好意思呀。
当带着一份觉察深深的感知到，家人亲人那浓密的叮嘱或者琐碎的唠叨里，那浓浓爱意时，身体是妥妥收到了，会认真吃饭，即便是你一个人也要好好吃饭。
话说睡饱了睡足了，感觉是真美呀，感觉神清气爽，身体是轻盈的，舒畅的愉悦的。
昨天晚上睡觉的时候是九点整，九点上床睡觉并没有马上进入睡眠，而是又听了一会小说，大概在九点半之后才进入睡眠吧。
早上自然醒来不知道是几点，听听窗外的声音，就是不想睁开眼睛。定定神想一想，此刻是在哪里？对了此刻是在泉城济南的家里，此刻这个家里有一个你正在睡觉，还有两只猫崽子，还有家里的花花草草，你没有特别重要的事情，也不必早起，没有特别要事需要你此刻起来，也不想去跑步。
继续闭着眼睛，听听家里的动静，今天两只猫崽子很乖巧哟，没有任何的动静，那就意味着它们很舒服哦，很愉悦自在哦，没有着急拍打声，也没有各种叫唤，他们是安安静的状态。
还想继续睡，原因还有你的梦还没做完呀，正在期待着一个结果呢。
做了一夜的梦，牵涉了好多的人，好多的事，好多的色彩。幻想着闭上眼睛可以再度进入梦境里，那么就继续再睡吧。反正也没啥重要的事情，你是一个幸福又自由的人，闭上眼睛再度进入睡眠状态。
给自己下了一个指令，很快的就又进入了睡眠状态，不知睡了多久就是。很香甜的水，当然没有再回到那个梦境，也没有回到那个时空，那个梦没有续上，但那有什么关系呢？睁开眼睛的时候已经是上午10点多了。
起床之后看看两边城市的天气预报，今天济南的天气比自己小城的天气高了6度。想着早饭之后要到公园里去转一转，上午完成运动计划。
早饭之后收拾妥当，刚想出门时，接到女儿的电话问你是否在家，她说等会有一个快递要送上门，是啥快递还要送上门呢，原来是大樱桃必须送货到家，那好吧就等着吧。
那出门的计划就要顺延了，至少要等到大樱桃送货上门之后再出去吧，那就做点事情吧，趁着上午完成更文，岂不是挺好的。
想一想，可真是幸福呀，从小城来到这个家里时候。先生偶然听到你说蓝莓的价格，刚好他们单位团购群里的蓝莓正在热送，于是他就花了100多买了两盒蓝莓，执意让你带到了泉城济南这里。
对了，先生就是执意让你带着，蓝莓的价格确实是有差异，但也不至于把那么重的蓝莓从这边带到那边呀。又一想，那就是心意嘛，你那不值钱的豆腐，都可以从这城带到这城。蓝莓价格有差异也是先生的一片心意，于是就带着喽，带着自己享用可是美呢。
大蓝莓美美享用着，这新鲜的大樱桃又来到了，这是小周的美意。好嘛。你这个双城生活的人，可是幸福呀，老周和小周都以他们的方式表达着心意，你安心享用就好。
暗坐下来喝杯茶，慢慢品着看到手机来了一个信息。原来是小城朋友小丽，看到你偶然发的一个视频，她以为你回到了临沂临沭小城。真是好久不见甚是想念呀，又闲聊了几句。
然后又看到一个信息发来了一份链接，也是一个有意思的链接，是一份爱的表达。
短短的一段时间内，收到好几个有爱的信息，你瞬间觉察着，你那天舍出去的能量回来了。
还记得当你做出舍出去的决定时，好多人都反对。可是你心里是明白的，你知道人在世上的福报和享受都是有限度的，无尽的欲望和贪婪是温柔的陷阱。主动舍出去自然是最好的，你有底气也有能力坦然舍出去，你相信一切都是平衡的。
只要你带着一份觉察，无论是舍还是得都是幸福的。
下午两点多，所有的事情都处理完了，想出去走一走，突然看见外面下起了雨。无论临沭小城，还是泉城济南，此刻天气预报都显示小雨，泉城济南降了好几度呢。
想出去踩石头的计划就取消吧，下雨总不能再到公园去踩石头吧？但打着伞出去走一走还是可以的。
打着伞出门走走，也是要看天气预报和具体情况的，暴雨骤雨很不适合，有风有雨也不适合。只有小雨轻飘的时候，还是可以打着伞出去走一走的。
好了，就到这里吧。
2025年5月9日
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