冬季泡脚你不知道的好处

作者: 娜娜cai | 来源:发表于2017-11-15 23:18 被阅读81次

        冬季泡脚你不知道的好处       

中药泡脚,距今应该已经有三千多年的历史,是一种大众的保健法。中医认为春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼。

通过泡脚可以改善整个身体,以外治内的一种纯物理的疗法,熟灸的药包中含有十几种名贵药材,其中红花活血通经,去瘀止痛,艾叶温经止血,散寒调经,它能入肝脾肾经,作用于脚底的一些穴位,经络和各个脏腑的反射区,药物能通过毛细血管循环到达全身经络,再循环到到五脏六腑,从而达到内病外治,上病下治的作用,在泡的时候可以按摩脚底,使药物更好的刺激穴位和足底反射,从而可以疏通经络,改善血液循环,促进新陈代谢,调节我们的神经系统,改善我们的睡眠,防治各种什么血管类的疾病,防治糖尿病,调节我们的血脂血压。防止一些中老年风湿性关节炎类似的疾病。同时还可以去除脚部上面的一些坏死的老皮,老茧,冻疮,裂口,灰指甲,脚癣以及多年不愈的鸡眼等等。

现在冬季昼夜温差大,人们由于增添衣物不及时或者说运动过后出汗受风。很容易导致风寒感冒。针对风寒感冒,通过泡脚出汗把体内的寒气带出来,可以一边泡脚,一边喝热水,人们体内环境的温度就会升高,毛孔张开微微出汗了之后把体内的寒气逼出体外,可以有效的缓解感冒的症状。

对于女性比较常见的一些问题,比如说痛经,宫寒,手脚冰凉等,因为这些问题大多数是因为气血循环不好,或者说气血凝滞而造成的。那熟灸药包含有很多成分都可以活血,通经,连续泡上一段时间,我们可以把身体调理到一个非常好的状况,所以有关节痛或者腰痛,妇科病,痛经等问题,在贴熟灸的过程中,不要受寒,不要受凉,贴完之后适当的配合泡脚,对身体特别好。

中药泡脚对于排湿排寒,让人体的血液循环代谢更快有很好的帮助,也会有事半功倍的效果。而且冬天泡脚不但身体暖,而且还睡得好。

很多人白天的时候可能上班思考的东西太多,觉得头昏脑胀,回家用热水泡泡脚,头疼痛可能就缓解了,其实这是因为泡脚的时候,脚和小腿的血液循环,还有血管会受到热力的一个扩张,将头部的血往脚下引,起到减轻头部血管压力的作用。

泡脚器具建议用木制的桶,它能够起到保温的用,用深一点的泡脚桶可以泡到更多的穴位,有更好的效果。但是切记不要在饭后立马去泡脚,以免影响我们食物的一个消化,最好是能够休息差不多一个小时左右再泡,水量一定要没过脚踝,水温不要太高,以四十度左右的为宜。

注意:

1、发育期的儿童不适合经常这样泡脚,偶尔泡没有问题的。

2、对于有糖尿病或者老年人对温度不敏感的,要留意水温,以免被烫伤,同时浸泡的时候,一般二十到三十分钟就可以了,以身体的后背微微出汗为最好。

3、有气喘,头晕的,冠心病频发的,还有血压不是特别稳定的一些患者最好是不要泡时间太长,也不要经常去泡。

4.泡完脚之后最好是能喝上一杯温开水,这样的话有利于我们的新陈代谢毒素的排出。

相关文章

  • 冬季泡脚你不知道的好处

    冬季泡脚你不知道的好处 中药泡脚,距今应该已经有三千多年的历史,是一种大众的保健法。中医认为春天泡脚...

  • 洗脚水里加两勺白醋,发生了神奇的一幕……

    冬季天气寒冷,最合适泡脚养生,冬季泡脚能够让身体暖和起来,对身体健康还有许多好处。如果往泡脚水里加两勺白醋...

  • 冬季泡脚

    天气冷了,快来泡脚吧!精油配方来啦![耶] 感冒预防&初期:生姜3滴+保卫复方3滴 感冒中期:生姜2滴+牛至2滴+...

  • 泡脚,治风寒流鼻涕和咳嗽

    有兴趣知道泡脚好处和方法的,可以自行上网查。 我只说说我自己泡脚治风寒流鼻涕附带咳嗽的经验。 冬季暖气很热,室内燥...

  • 冬季泡脚好处多多,用什么泡脚效果最好?

    白天紧张了一天的神经,劳累了一天,晚上睡觉前泡一泡脚,不仅解乏解困,而且对身体有莫大的好处。热水泡脚好处多多,不仅...

  • 泡脚的好处

    足浴的历史有数千年,最早的文献记载是晋代《肘后备急方》,至今已有千余年历史。 泡脚是养生的关键,能够清除人体血液垃...

  • 泡脚的好处

    每天泡脚有啥好处? 祖国医学的经络理论认为,五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始,踝部以下有66个穴位。冬天由...

  • 泡脚的好处

    随着现代社会的快节奏,大家都不同程度的有了一些亚健康状况。缓解亚健康状况,泡脚是一个不错的选择,既简单又方便,经济...

  • 泡脚的好处

    脚是人体的第二心脏,是阴血大本营! 脸色发黄,早起没精神? 白天容易犯困,还经常手脚发凉 这得小心,很可能是身体里...

  • 泡脚的好处

    2019.11.21 周四 阴 最近工作都会好忙。 忙完一天的工作,到家第一件事就是泡泡,泡脚。 坚持泡了快四年,...

网友评论

    本文标题:冬季泡脚你不知道的好处

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dwrkvxtx.html