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平敏第三周

平敏第三周

作者: A佳猫 | 来源:发表于2025-08-30 18:36 被阅读0次

作为教练者

    整体内心不慌了,稳定许多。看到自己有时候会用头脑里习得的道理引导对方,对方就不买帐,可以马上回来放下那些道理,继续跟着对方。对方有身体感受的时候,无法支持到,没办法创造体验。自己头脑里会先觉得明白了对方卡在哪里了,但是对方还没有体验到,自己是头脑的明白,没有以不知道的心态跟着对方探索。

作为被教练者

自己非常愿意探索,因为看到自己一直在看别人的态度,别人不高兴就很难受,别人开心了自己就能暂时松下来,这个模式一直在,头脑看到了也改不了,一直论困扰着我。怕别人不高兴,所以关注力都在外面,让别人高兴,让别人开心。我自己开心不开心一点也不重要,这里内心有点感受。当对方带我走的时候,我觉得这下面还有什么,对方问我是什么,内心的需求就绷不住了,我一直想要被照顾,有人能照顾我的情绪,照顾我的感受,我一直没有被照顾到,我就去照顾别人,以为这样别人就会在意我了,一直是这个模式,我选择回到自己,感受自己,自己照顾自己的情绪感受。当有自己的时候,再去面对别人,别人的不高兴只是别人的。

作为观察者

这里面我也会有,用自己的认知定义对方。

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