#每天一本书+一页笔记# 1800《半途而废自救指南》

作者: May终身阅读者 | 来源:发表于2023-02-18 22:57 被阅读0次

#一生一万本计划# 10000/1800

【阅读日期】20230219

【书名】半途而废自救指南

【作者】埃里克•梅塞尔

【关键词】让坚持变简单的方法

【分类】习惯，自律

【简评】作者是优秀的创作导师，曾担任心理治疗师，批判心理学倡导者，专栏作家，线上课程学员过万，作品超过50部。本书主要介绍了让坚持变简单的方法，包括20个关键要素，17个日常练习，应对18种挑战的建议等。全书条理清晰，以理念为主，详细方法、工具较少，实用性不强。

【出版社】电工

【推荐指数】7

*满分10分，10-经典之作，9-很棒，8-值得一读，7及以下-不推荐

【阅读难度】4

*满分10分。2-特别浅显，4-不难懂，6-有难度，8-几乎读不懂

【本月主题】个人成长-心理学（习惯，自律，拖延，改变）

说明:

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我是May，每天1本书+1页笔记，连续1700+天，目标一生10000本，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。

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